1.《經絡操口訣》（ibodytree）

肺經心經與心包，疏通管道負擔少；
大腸小腸和三焦，促進消化不幹燥；
膽經通暢真是好，心情體形都變妙；
帶脈濕氣要去掉，肌肉結實身材好；
任脈淨化很重要，腸道排毒顯神效；
膽經腿側胃經前，堵塞腫脹換新顏；
膀胱在後與內測，贅肉消失好選擇；
頸肩腰椎去疼痛，去除風寒真輕鬆。

2.ibodytree

肚腹三裏留，

腰背委中求，

頭項尋列缺，

麵口合穀收，

心胸取內關，

小腹三陰謀，

坐骨刺環跳，

腿痛陽陵透