這是我今天的午餐，是買的。我第一次到這家餐館吃飯，喜歡是因為可以自己按自己對蛋白質，纖維和碳水化合物需求提要求。

看看餐館擺的盤，真是賞心悅目。說說這碗中餐內容：

底部糙米飯

上部：多利魚（黑的那塊），西蘭花，蘑菇，毛豆，堅果和basil pesto 醬

別小看這一小碗，午飯吃的飽飽。

一碗14新刀。最近這樣的餐館慢慢多起來，也是為了相應政府調整飲食結構，降低糖尿病隱患的號召。想去4年前，到處都是米麵高碳水，這方麵，坡縣還是進步很大，必須褒讚。