熱得在家孵空調，也蹭個家壇的熱度，跟著聊個“更年期/斷崖式衰老”。

我對更年期的首次接觸是在初三，在全班人飽受班主任黑老師“摧殘”之時。

黑老師皮膚黑黑的，五官挺好看，年輕時應該是“黑珍珠”級別的美人。但帶我們班那一年，她好像天天黑著臉，而且臉上蒙了一層“翳子”似的，霧糟糟的。

我們是重點中學重點班，學生素質都不差，但畢竟都是孩子嘛，總有調皮搗蛋或犯懶的時候。黑老師罵起我們來真是損，而且毫無征兆，說罵就罵。記得兩個最調皮的男生，一個名“剛”，高大帥氣，體育特好，放在現在就是最popular那種類型的陽光少年；另一個名“兵”，小機靈鬼，文藝尖子，年級搞個歌詠會、詩朗誦什麽的都是他挑大梁，沒少為班級爭光。這兩個孩子被罵得最多，經常受不住在班上嗚嗚哭。

我挺乖的，還是學生幹部，但也有不入黑老師眼的時候，有一次不知為什麽被弄到辦公室反省，缺了一堂課不說，下課繼續被她數落。她說“你家是高知呢，對你的教育應該很好的，可我覺得還缺了點什麽”。這不是連我爸媽都一起數落了？！我骨子裏的反叛爆發了，冷冷地說“嗯，缺了你這樣的兩小時說教”。這下闖大禍了，她把我爸叫來了。怎麽收場的我忘了，反正我自己爸媽對我有信心也有耐心的。

那會兒，同學們私下說，黑老師更年期了。而且，因為她第一次懷了“葡萄胎”，後麵十年不敢要孩子，很大年紀才有兒子，她上班抓我們的學習，回家還得抓兒子的，累劈了，脾氣暴躁得不可收拾。愛瑪，這不就是我們現在說的“更年期撞上青春期”？我們父母輩的普遍生孩子早，自己更年期時孩子早長大了，所以才拿老師的特例當個話題。

那時候的我們在中考高考的壓力下，居然也這麽八卦！不過不吃驚，用現在的話說，一個人身上槽點太多，就怪不得被別人背後吐槽說閑話。

如果能穿越回去，我想拍拍黑老師的肩膀，請她放鬆點，控製自己的情緒就是給自己的健康加分啊。她那時候絕對已經是“亞健康”狀態了，對身體很不利。

其實她大可不必盯著我們罵，我們班同學隻要考試不砸鍋，基本可以直升本校高中。“剛”後來上了公安大學，“兵”學了廣播電視。當年的淘氣包早就出息成“一方諸侯”了；我也啥都沒缺，順利長大變老了。黑老師可以安心了。

有了黑老師的例子，我對“更年期”一直都很恐懼，擔心自己那個變成"monster"的時刻。

幾十年後，我自己倒是雲淡風輕地度過了老師當時的危機。

不過，“斷崖式衰老”是會真實發生在每個人身上的。說白了就是荷爾蒙的衰退和波動，讓女人皮膚不再光滑、肌肉流失、肥肉當道......這些因素就是肉眼可見的衰老。依靠整容P圖，可以騙騙自己和觀眾，但內部器官的衰退依然是不可控製的。

我的醫生曾說：40歲後新生的細胞都不如死去的。那麽，用腳趾頭想想都知道，隨著年紀增長，健康的各種問題就會出現。很多良性問題，隻能"live with it". 而且，每個人都有自己最薄弱的環節，或者是心髒、或者是關節、或者是腸胃，自己要傾聽關注自己的身體。

男人比女人有優勢，不會有“停經”這個警鍾，告訴你“大姐，你老了哎”！男人如果能做到不油膩、不躁鬱、不絮叨，還可以把“氣勢如虹”的假象維持得久一點。是不是頹了衰了，是關起門來自家的事。但遺憾的是，好像能做到這“三不”的男人不多。好在男人本來就比較粗糙，“陽剛美”也曾經是被推崇的，所以他們不至於有太強的容貌焦慮吧？

不過，網友昏哥表示不同意，他說：“男人，尤其更年期的男人，沒有警鍾，就像歲月靜好中的蒲公英，忽然一陣風吹過，頭發一下子就禿了，沒一點兒心裏準備，斷崖式衰老的更猛，跌的更狠。” 這麽一說我都倍加憐惜起男人來了，以後看到蒲公英估計就會想到男人的頭發了～唉，人生不易，男人女人都不容易啊。

容貌焦慮毫無必要，追求”少女感“更是讓人起雞皮疙瘩。姐妹們還是要更多地關心身體內部的變化。我曾經把一本"Times"的雜誌留了很久，封麵故事說人們都關心婦女的更年期的潮熱、失眠、情緒波動、憂鬱症、乳腺癌等，其實激素減少對心髒的影響非常廣泛，卻最容易被忽視。

確實如此。我自己“更”得非常平順，完全沒有“害人害己”。但心率有變化，所有檢查都正常，卻時有心悸。醫生隻能用“40歲以後新細胞都不如死去的”來讓我順應接受～～

不過，“斷崖式衰老”一點也不可怕。

第一，每個人都要經曆，國王也不例外。醫美狂人或健身達人，也許有望或粉飾、或減緩，但既不能力挽狂瀾、也不知後續狀況。人人如此的自然現象，有什麽可怕？

第二，更年期的很多身體問題是自愈性的。而且，斷崖跌落之後，將會迎來很長的平台期。我從父母和身邊長輩親友身上都看到這一點。

第三，我們每個人都美過、愛過、青春飛揚過。前兩天網友們輪番貼喜歡的愛情老歌，我聽著依然感動。想到那些青春的日子：在圖書館啃書備考；排隊看書展、聽講座；帶著午餐肉罐頭和水果、和一幫同學騎車去郊遊；和男朋友牽手逛街、在夜色裏親熱；球賽時給班上男生加油喊啞了嗓子；在食堂粘粘的地板上跳舞；和宿舍女生去公園劃船、換著衣服拍照；畢業、工作、結婚；挺著大肚子拍自己的生日照；孩子的第一聲啼哭、第一步踉蹌......等等等等，有這麽多美好回憶，老了，也該安靜下來了～～

“斷崖式衰老”，來就來吧，我不怕。生活一樣可以有花、有歌、有笑、有愛。是不是？

謝謝看帖。祝大家做好防暑降溫，平安度夏～