菠菜牛奶豆腐和全麥麵餅--給haiyunhaoyun
文章來源:
盈_盈
於
2007-09-12 16:57:42
之前私房裏有個朋友問麵餅的做法,我沒來得及回帖,今天剛巧做麵餅,就把做法和照片放上來,希望haiyunhaoyun看得見。。
和麵團用的是美國超市裏的全麥麵粉,如果到印度店買的話,就會細膩很多。。口感也比較好
和麵團很容易,就是一點鹽,加上水,和到三光就行了。。
和好的麵團醒半個小時,然後搓上勁
準備擀麵棒和擀麵台。。
一點點(全麥)麵粉。。
揪出一團乒乓大小的分團。。搓圓,沾上幹麵
在擀麵台上用手掌壓一下,然後擀成圓形的餅,厚度大約 1mm
在灶爐上架上一個平底鍋。。預熱,中火烙餅
兩麵烙熟之後,來到最好玩的時候。。。把麵餅丟到火爐上。。開始膨脹。。這個是麵餅分層的訣竅。。
麵餅一膨脹起來就趕快把它夾到盤子裏,薄薄的抹上一層牛油(butter/ghee)
今晚的主菜是palak paneer (菠菜糊牛奶豆腐),色澤不是很好,但是營養價值很高。