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延年益壽十則 ZT 2007-07-26 15:07:10
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延年益壽十則
一句箴言: 天下沒有偷懶可得的健康.
二句話: 對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡.對於未來的日子沒奢望,但求平安幸福.
三養: 保養, 營養, 修養.
四忘: 忘記年齡, 忘記錢財, 忘記子孫, 忘記煩惱.
五福: 有健康身體謂之福,有興趣讀書謂之福,有知己好友謂之福,有人惦念你謂之福,做自己喜歡做的事謂之福.
六喜: 一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛,四喜問心無愧,五喜好友甚多, 六喜心情不老.
七樂: 知足常樂,閑中作樂,自得其樂,及時行樂,助人為樂,行善是樂,平安最樂.
八點: 嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點,心放寬一點,做事多一點, 說話輕一點,微笑多一點.
九常: 齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,麵常搓,足常磨,腹常旋,肢常伸,肛常提.健康
十則: 少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼,少衣多浴,少言多做,少欲多施,少憂多眠,少車多行,少氣多笑.
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