別以為我這是標題黨。才不是呢。人家這是遵照醫囑減肥呢。
時令說的是自家院子裏的時鮮蔬菜和剛剛上市的南瓜。
對於不愛運動的我，這減肥就隻能在吃上打主意。這吃“好”了，那肥才能減的好。
那我這減肥吃什麽呢？
自然是吃減肥餐咯。廢話！
減過肥的筒子們都知道，減肥其實不難，難的是那減肥飯飯不容易吃。減肥總不能說不吃飯吧。所以今天怎麽的都要將吃了二天的減肥餐貢獻一下。因為我這減肥餐真的不是一點點點好吃啊。藏著掖著一個人享受，那真的是太那啥了。這事我做不出。嘿嘿。
那誰要問了，例如老大憂主如果看到了肯定問“你這斯長年累月的哭著喊著打死也不減肥的~這好好地是哪根神經搭錯了想起來減肥了？”
說來話長了，短著說吧。二個原因迫使我不得不減肥了。
第一原因，前幾天有文字說有朋自美國來不亦樂乎。這樂乎完了我就很受刺激，那精致的女人精致的身段給我的刺激不是一般地，自她離開比利時其實離開我家的當晚我就決定，將過去一年裏長出來的一堆豬肉肉，再還回去給豬。這一點我想我是能夠做到的。也是必須滴。
第二原因，這問題就大了去了。也不知道得罪誰了，這血壓總是老高興著。弄得我不知所措。求救於家庭醫生，醫生隻跟我說，得降壓了啊~~~廢話嗎不是。降壓第一靠藥片，再有就是靠飲食。醫生還推薦了幾種食療方子。其中一種就是雜米南瓜粥（實話實說，人家推薦的時候沒有說減肥，隻是說最近不能大魚大肉必須清淡~）。
第一原因導致的計劃減肥有一點困難，不過既然是必須的也就不多說了。拿出“打死不減肥，打不死就減唄~”神精。我想我是能夠辦到的。
至於第二，這不難啊，藥片不難吃，一小顆一大早自來水都不用就吞下去了。第一天吞的時候沒留神，放進嘴巴裏水也沒有來得及喝就下去了，害我床上床下倒騰半天找啊找沒有找到，後來在人證物證雙證驗證後確認是吃進肚了才安心。就這進度和水平已經連續了將近一周。感覺不錯。剩下來的就是什麽“食療”了。
這食療對別人是不是很難我不知道，對我是很簡單的。
醫生一說我立馬接口劃拉了好幾樣，搞得醫生以為我是寫食譜的。我說我不是寫食譜的我隻是燒大鍋飯的“廚師”。醫生含笑讚許“8錯~8錯~”
出了醫生家門，轉道就去了超市，添加了有關食療原料。例如雜米。我買了一大堆。加上之前家中屯的，估計鬧個半年饑荒我也不愁了。
熬一鍋雞肉南瓜雜米粥~好喝！製作，起個素油鍋（一點點油），將雜米合著切成小塊的南瓜和調好味的雞肉丁一起炒一下，加一瓢自來水，放幾顆鹽巴咕嘟咕嘟半小時再加一點綠色的素菜葉子繼續攪拌幾下就能吃了。
熬一鍋魚肉南瓜咋米粥~很好喝！製作，剔刺骨海魚適量，調好味下熱油鍋劃拉一下出鍋待用，將雜米南瓜等炒出香加自來水，大火燒開轉小火咕嘟咕嘟半小時或者更長時間，出鍋前放入魚肉和綠色菜葉拌勻，加少許鹽巴，繼續燒開５分鍾。。。出鍋盛出～
昨天午餐，小改善一下。不能就顧著自己嘛，家裏我是老大這不錯，可也不能以大壓小嘛~得照顧一下麾下情緒對吧？弄個糖醋魚~炒個青椒牛肉絲（左邊那個），生煎雞腿~再來一個清炒自家長的角瓜~
西芹葉子熬了粥，杆子拿來炒炒。隻敢加幾根肌肉條（想說是雞肉絲，可看著不像啊~）不過口味還是不錯的。
這幾天就靠這些活命的~
用這些雜米，合上南瓜，加一點雞肉或者魚肉，熬煮一鍋粥（幹飯也不錯），那是下飯菜也不用做了。好吃又省事。連吃了近一周。
越喝越好喝的樣子，今天下午幹脆一口氣喝了大半鍋。
我心下嘀咕“這降壓估計沒有問題了，但是能減肥麽？”
愁死了。
HOHOHO~~~
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