跟我教練一起做拉伸
文章來源:
落花飄零
於
2024-05-26 20:56:02
十分鍾,大家都有的。經常拉伸,可以保持肌肉的彈性,減少受傷的機會。對運動和不運動的人都有好處。
上班,看電視,刷微信,都可以站起來做一會。