今天照例和女兒一起跑坡。

早上五點半起床。六點開始跑，上下十遍。最後一圈和愛美麗比賽。追不上她。汗。今天不知道是不是因為早上冷，心率沒有push上去。愛美麗每次都能push到180多，法拉利和本田的區別。

然後去Panera吃早飯。愛美麗絮絮叨叨跟我說她做的夢，她的遊泳，她的好朋友的事情，娃娃大了，不再是一個小娃娃，很多時候可以進行productive的對話了，真的很enjoy和她在一起的時光。

我們一起在panera換衣服，我忘記帶短褲了，就直接穿了長褲。愛美麗很友邦驚詫地看著我說，你怎麽能這樣去看你的病人？萬一你褲子掉下來了怎麽辦？？？