今天帶愛美麗去爬坡。這個是我們這裏一個著名的陡坡，愛美麗本來應該每個周末都來騎repeats的。但最近我周末忙著訓練馬拉鬆，她也打了好幾個月的醬油，lol。騎完以後她話都說不出來了，看了一下心率，還是蠻拚的。

但是力量訓練有用，今天還平了她的PR，一小時之內爬了13次，為娘很滿意，哈哈。

山頂上還看到高中的cross country team在跑坡訓練。

爸爸媽媽也趁這一個小時去爬了山。我還在手機上跟蹤曉陽姐。今天的主題就是坡，哈哈。

山下有農家賣櫻桃，真是好吃，愛美麗最愛吃。