Yun是我的大學同學，我們認識許多年了。開始減脂增肌營以後，她也慕名前來，後來她的女兒和老公都加入了，一家人都是非常勤奮，而且特別有天賦，動作做得漂亮，consistency也很好。

最讓我刮目相看的，是她的老公。他是心髒科的醫生，工作非常忙，人也很低調，但是減脂增肌做得非常棒，即使工作這麽忙，都從沒有懈怠，現在的成果真的是讓人眼前一亮。

他的例子真的是最好的證明，什麽忙啊，沒時間啊，都是借口，最要緊的是，是你的意識，你有沒有認識到健身的重要性。

2023年第一期減脂營又要開始了，為期八周，度身定做營養和訓練計劃。有興趣的可以找我。