早餐： thin sliced sprouted whole grain breadx2 , peanut butter 2tsp  總熱量330，碳水36，蛋白質13

十點鍾跟著教練做了力量訓練。之前吃了半個bagel， dave' killer，總熱量130，碳水24克

然後和老邁愛美麗一起出去吃了中飯。我點的雞肉沙拉。吃了愛美麗剩下的半塊waffle。總熱量 360，碳水24，蛋白質19，fat23

下午和老麥一起看世界杯回放，然後追看Crown的新集，吃了Clover organic greek yogurt plain，熱量100，蛋白質15克，碳水6克

晚餐媽媽燒的魚，山藥，和空心菜。總熱量225，碳水19，蛋白質31

這次拍照排隊時候，愛美麗突然問我，我現在和santa拍照是不是年紀有點太大了？
我說不管幾歲你想拍就來拍。
不知道明年還會不會有這樣的照片了，留下給我的，是一年年的回憶。