今天的午餐和晚餐
文章來源: 落花飄零2022-11-03 20:47:53

午餐: 雞胸肉,毛豆,zucchini, 紫米飯 22克碳水,40克蛋白質,總卡300

晚餐:魚肉,紫薯,菠菜 ,紫薯 50克碳水,40克蛋白質,總卡420