看到運動論壇有人貼什麽video，心髒科醫生批評跑馬。 大家討論啊。好像一個個都要去跑馬一樣。

多少人是因為不鍛煉引起的高血壓糖尿病高血脂？ 多少人是因為跑馬？

擔心跑步死於心髒病，不如擔心自己的血糖，血脂，血壓，該控製的控製，該吃藥的吃藥。不要運動完了趕緊喝酒大吃大喝，才是正道

說了喝酒不好，這裏多少人戒酒了？為什麽那麽多人討論要不要跑馬，好像都要去跑馬一樣，但是真正和自己實際相關的，卻不去做。

歸根結底，因為好的事情，大部分是很難的，不好的事卻很容易的，大家都想聽到容易的solution，而不是需要自己去付出的solution。

所以這個世界上才有這麽多藥補啊，食補啊，但是沒有多少人願意堅持鍛煉