給我教練打call

減脂營focus在減脂。冬季假日期間大家吃吃喝喝，本身已經有高血脂或者臨界的人，lipid panel再一次惡化，後果越來越嚴重

教練帶領我們一起通過飲食和鍛煉，一起來減脂。

教練說的好，人生最大的樂趣，不是可以隨意吃吃喝喝，而是通過自律，改變自己的生活方式，活得更長，做更多自己想做的事情