今天又是一周一次的triple，就是bike-run，重複三次，雖然時間不長，但是強度很大，是每周最虐的一次work out。

這次教練把騎車改到了roller上。把虐的程度又提高到了一個新境界。在roller上身體完全不能放鬆，要一直很focused。

騎完最後一個，我下樓準備跑步，看到老邁，突然忍不住趴在他膝蓋上開始哭。他嚇了一跳。我語無倫次地說，不知道自己為什麽要去報名阿拉斯加這樣的比賽，從來沒有人在那裏大鐵過，沒有比賽經驗可以看，沒有錄象可以看，天氣，環境，都毫無概念，那種壓力太大了。

老邁愣愣地看著我，不知道說啥好，隻能聽著我傾訴。我說上次愛美麗看到我沒有完成佛羅裏達，我真的不想這次她又看到我不能完成阿拉斯加。老邁說，愛美麗不是這麽覺得的。她隻看到你在盡你所能挑戰自己。

五分鍾後我擦幹眼淚出去跑步了。然後洗澡看病人去了。

做一個女人的好處，就是隨時隨地可以飆一把眼淚。嗬嗬。