早上鍛煉總是掐分算秒，既要保證睡眠，還要保證鍛煉，恨不得每一分鍾都用在刀口上。

garmin的手表一旦按下去，就無法看當時的時間了。早上遊泳一般天都還沒亮。遊泳池邊牆上有一個掛鍾但是很小，模模糊糊看不清楚。所以很多時候我一邊遊泳一邊擔心時間，lap之間還要停下來摸出手機看。

昨天去遊泳的時候，看到池邊的地上竟然放了一個電子鍾。黑漆漆的早晨看得格外清楚。而且還很照顧我們遊泳的人，就放在地上，遊泳時候每次轉身都能看到。顯然是本身遊泳的人才會想到哦。

這樣一個小小的細節，讓我會心地微笑一下。謝謝背後那個拍腦袋想出這個主意的，增加了喜歡天不亮遊泳的人們·的幸福感。

順便貼一張早上跑步的照片。天涼了，今天騎車一身大汗才去跑步，擦幹汗，穿上smartwoold的長袖薄衫，才出去跑步，覺得好舒服，早晨的微風，太陽一點點升起來。

生日那天意外受傷，三周無法訓練，miss了santa cruz半鐵，心情非常低落。今天又開始跑步，覺得真的很快樂，很感恩， you can never take anything for granted.