看到本地三項俱樂部群裏的一段話，今天是一個特殊的日子，Quitter's day。

一些運動網站多年跟蹤發現，人們在新年許下的願望，一般1/19左右基本上都放棄了。

這段話讓我觸動很大。真的隻能last 19天？連一個月都堅持不了？但是大數據是不會騙人的，許許多多年初熙熙攘攘的健身房，黎明操場上的身影，廚房裏的蔬菜，朋友圈裏的壯誌雄心，在這一天之後慢慢地消失。 人的毅力，真的大部分時候，就隻有這麽一點點。

騎車跑步遊泳這些年，認識了許多朋友，有的雄心壯誌買車買鞋買各種裝備，或者參加一次比賽，然後就沒有動靜了，真正堅持下來的，大概兩隻手都能算出來。

今天早上我的鬧鍾5：25，但是能外麵狂風大作，能夠想象到那種寒冷。一直拖到實在不能不起來了，還慢吞吞喝了咖啡才跑出去。因為我知道，今天不跑，明天不跑，也許我就永遠也不會再跑了。

教練說，打破一個堅持，隻需要兩天，我是相信的，但是我也是絕對不想去嚐試。那種挫敗感。你可以對任何人，包括上帝，都說出很多借口，唯有對自己，是無法欺騙的。

越是堅持的長，越是不舍得放棄，最終成為自己每天都接受的挑戰，我們很多時候就需要這種一點點小小戰勝自己的成就感中，負重前行。