早上在gym跑步一個小時，然後在門診忙碌一天。

五點和教練video call，她花了很多心血詳細總結了我206天來的進步，遊泳，跑步，騎車，都分門別類列出了我訓練開始，訓練中期和訓練尾聲的狀態，心率，功率，速度，讓我真切看到自己的進步，然後根據我的實際情況，列出了非常詳細的比賽當天的計劃。具體到了每一段騎多少，跑多少，都有詳細要求。

跟著她的計劃，我似乎能感覺到自己是如此接近成功。我知道她為我付出的心血和期望，真的希望能夠不辜負她的期盼。

大鐵facebook群裏有人說，9 more nights sleep，我們就要比賽了。這句話，讓我覺得震撼，我準備了大半年的那一天，竟然進入九天倒計時了。

晚上去車店拿了被洗得幹幹淨淨的車，內胎外胎都徹底換新，我和我心愛的自行車，終於要一起去感受那一天了。