4小時50公裏--弗裏蒙特肥佬慢跑越野賽
日前,傅大師又一次啟動了他的Fat Ass自助賽事--Fremont Fat Ass 50K。這個位於南灣弗裏蒙特市的賽事,已經有10年左右的曆史,5年前,俺摻和過一把,那次的成績是4.5小時。
這種自助賽事,本意是跑步同好聚在一起,熱熱鬧鬧/快快樂樂/悠哉遊哉地跑上一番,長短隨意,快慢由己,成績啥的,不甚要緊。但是,自前年起,少帥接連以401和346的成績,連續奪得兩屆冠軍後,周遭的若幹跑友對於成績,就多了幾分留意。其中,便有本人。
今年的賽事,俺一定要摻和,而且希望成績好過4.5小時。嘿嘿。
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賽事路線圖。
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比賽當日,與最帥一起,蹭了大西門的車,趕到賽場。太陽尚未升起。
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賽事簽到。今年的賽事很牛掰,每位選手居然還發了號碼簿!
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BURN的跑友居然占據了1/4的版圖。
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全體合影。(攝影:路人甲)
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大家夥聆聽Catra Corbett的賽前指導,她是RD之一。
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Catra Corbett家的小狗。她家狗的名氣蠻大,每次參賽都帶在身邊。
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放大一張,看看清楚。據說年輕的時候,能跑20英裏。
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815AM,比賽即將開始。那條斑馬線就是起跑線。
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比賽開始。果然90%的跑者都是醬油跑,一點緊張肅殺的氣氛都沒有啊。
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兄弟俺也奔出了起跑線。
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凱文在客串路邊社記者。
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兄弟俺便落入了鏡頭。(攝影:凱文)
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本人也客串一把火線攝影師。
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第一集團:少帥/馬克/Ray/Bob。
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第二集團:最帥/大西門/路人乙。
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提前1小時出發的傑森大哥。
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阿拉米達河岸風光。
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238號公路橋。貌似俺帶錯了路,正確的賽道應該是84號公路橋,盡管兩者之間的距離是一樣的。
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折返中的第一集團。此番少帥揚言要打破他本人去年的346記錄。
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4.4英裏的第一補給站。
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同一瞬間。(攝影:Catra Corbett)
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被人阻擊當場。
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同一瞬間。(攝影:Joy)
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這一幅是啥時候被偷拍的,完全沒有印象。(攝影:Lydia)
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奶茶哥和領導。
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拍到一位漂亮妹子。
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12.2英裏補給站。
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折返的Ray。他今天隻跑18英裏。第一梯隊的Bob隻跑20英裏,所以,第一集團目前隻剩下少帥/馬克。
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海岸步道上的第二集團。
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折返中的少帥。賽程16英裏,他已經領先俺們第二集團近2英裏!是的,他的比賽配速是每英裏7分鍾,俺們第二集團的當前配速是8分鍾。最終,少帥以335的成績,PR了11分鍾!
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少帥的瘋狂飛奔,刺激到了俺們第二集團,於是速度開始提升。
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第二次折返。
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海岸風光。那些都是曬鹽田。
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整了一個唯美畫麵睇一嚇先。
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第三集團。之前還零零星星地跑過去幾位。除了第一/第二集團/chen gang兄,其餘BURN的跑者誓將醬油跑到底!
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寓跑於樂的中年少女們。
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遠遠地望見馬克飛奔在山巔之上。衝動之下,俺抬腿就去追馬克。
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第二集團便散了夥。
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抵近山腳,逼近馬克。
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繼續狂追。
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20英裏處追上了馬克。
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20.1邁補給站。
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直接飄過,未作停留。嗬嗬,一個免費的自娛自樂的賽事,你認真個啥勁呀?
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追上中年少女組。
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24.4邁補給站。傅兄說,你現在是50公裏組第二名!
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最後6英裏跑的蠻辛苦,心率飆到了馬拉鬆心率。一張照片都木有拍。。。一直跑到接近終點,才想起拍到此一遊的現場記錄。
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4:02:43,搞掂!
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最帥衝線!
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大西門衝線!
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馬克衝線。俺們幾個人之間的差距非常小,間隔不到2分鍾。
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GPS軌跡圖。
GPS數據
| 距離 | 英裏配速 | 總耗時 | 公裏配速 | 平均心率 |
1 | 1 mi | 08:39.4 | 0:08:39 | 5:23 | 124 |
2 | 1 mi | 08:05.6 | 0:16:45 | 5:02 | 136 |
3 | 1 mi | 08:06.1 | 0:24:51 | 5:03 | 141 |
4 | 1 mi | 08:10.2 | 0:33:01 | 5:05 | 142 |
5 | 1 mi | 08:09.7 | 0:41:11 | 5:05 | 140 |
6 | 1 mi | 07:56.0 | 0:49:07 | 4:56 | 141 |
7 | 1 mi | 07:47.7 | 0:56:55 | 4:51 | 141 |
8 | 1 mi | 07:51.9 | 1:04:47 | 4:54 | 141 |
9 | 1 mi | 07:48.6 | 1:12:35 | 4:52 | 142 |
10 | 1 mi | 07:44.0 | 1:20:19 | 4:49 | 145 |
11 | 1 mi | 08:08.1 | 1:28:27 | 5:04 | 143 |
12 | 1 mi | 07:59.9 | 1:36:27 | 4:59 | 140 |
13 | 1 mi | 07:49.8 | 1:44:17 | 4:52 | 144 |
14 | 1 mi | 07:57.3 | 1:52:14 | 4:57 | 145 |
15 | 1 mi | 07:43.4 | 1:59:58 | 4:48 | 145 |
16 | 1 mi | 07:30.4 | 2:07:28 | 4:40 | 144 |
17 | 1 mi | 08:15.9 | 2:15:44 | 5:09 | 147 |
18 | 1 mi | 07:43.6 | 2:23:27 | 4:49 | 148 |
19 | 1 mi | 09:00.7 | 2:32:28 | 5:36 | 151 |
20 | 1 mi | 07:30.8 | 2:39:59 | 4:41 | 149 |
21 | 1 mi | 07:38.1 | 2:47:37 | 4:45 | 151 |
22 | 1 mi | 07:59.8 | 2:55:37 | 4:59 | 149 |
23 | 1 mi | 08:00.5 | 3:03:37 | 4:59 | 150 |
24 | 1 mi | 07:35.1 | 3:11:12 | 4:43 | 153 |
25 | 1 mi | 07:54.3 | 3:19:07 | 4:55 | 151 |
26 | 1 mi | 08:03.0 | 3:27:10 | 5:01 | 150 |
27 | 1 mi | 08:01.8 | 3:35:11 | 5:00 | 152 |
28 | 1 mi | 07:34.4 | 3:42:46 | 4:43 | 155 |
29 | 1 mi | 07:54.7 | 3:50:41 | 4:55 | 154 |
30 | 1 mi | 07:55.7 | 3:58:36 | 4:56 | 153 |
31 | 0.54 mi | 07:38.0 | 4:02:43 | 4:45 | 156 |
(完)