胖人宜吃哪些肉? (ZT)
	文章來源: 鮮葡萄 於 2006-12-01 10:22:50

魚肉:  一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。 　　雞肉:  雞肉蛋白質含量較高，脂肪含量較低。所以適當吃些雞肉，不但有益於身體健康，也不會引起肥胖。      兔肉:  含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較少，因此是胖人比較理想的肉食。