如何美皮膚? 人的皮膚是肺的外應,所以要皮膚美,就先要肺健康。除了健肺,還要多吃一些皮凍或連皮肉等。 皮膚屬肺金,受肺氣滋潤,肺又受脾健運,所以要使皮膚美,那就一定要常培補脾肺,可多煲湯吃,尤其是帶皮的煲湯。 如何美唇? 口唇是脾的外應,隻有脾氣足,口唇才會紅潤豐滿。所以健脾是美唇的第一要義。 如何美顏? 顏麵是心的外應,隻有心氣充盛,氣血足,顏麵才能色紅而有華。所以要想美顏,就要常益心氣,可吃大棗、桂元肉之類。 如何美耳? 耳是腎的外候,隻有腎不虛,才會廓充皮潤。如果腎虛,耳朵常會色枯無華,就要益腎。 如何養眼? 眼是肝的外候,隻有肝的氣血充足,眼睛才飽滿有神。有肝病的人眼睛發青而枯縮。 如何養發? 頭發是腎的外候,隻有壯腎,頭發才又黑又亮。平時可常吃何首烏、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等。 如何美齒? 齒也是腎的外候,腎氣足,牙齒才光澤堅固。平時除補鈣外,還須常服核桃、山藥、芡實等。芡實煮粥又益腎又補鈣。 家庭醫生在線
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