經常看見有些姐妹們很煩惱地詢問，為什麽都過了青春期，30多歲了卻突然長了很多討厭的痘痘。這類痘痘大多數分布在臉頰，下巴，臉和下頜的交界處。有的痘痘大而疼，發不出來也下不去。有的就是小的像脂肪粒樣的東西，洗臉的時候能摸到，清了容易感染，不清就下不去。經常此起彼伏，很難愈合。

我去年因在一個熱帶的島國待了段時間，因為那裏濕熱，皮膚出現了痘痘問題，以為是氣候原因，等我回來美國就會好起來，可是當我回來後有幾個月了，都沒有好的跡象。後來影響了我心情，覺得再不能姑息了，一定要打敗這害人的皮膚敵人。於是我做了很多研究，發現這種成人痘絕大多數原因是由內分泌失調引起的。對於女孩子來說就是女性荷爾蒙低，雄性荷爾蒙增多。如果長痘的姐妹發現自己的汗毛有所加重，你可以到醫院去抽血化驗一下荷爾蒙水平。也有可能是你身體需要鋅、維他命B、或者Omega等這樣的東西。

找到原因後，征詢了我老公的意見（他醫學院在讀），我就開始尋找天然的可以調節荷爾蒙的產品。外加補充維他命B C Zinc(鋅),和Omega3 6 9。吃了第一周的時候就感覺洗臉的時候小脂肪粒漸漸的消失了。原來隔三差五此起彼伏的大痘痘也沒再發了，我很欣喜，但是又不確信會見效這麽快，就想繼續服用一段時間再看看，到現在差不多有3周快4周的時間，沒再起過大痘痘，小的脂肪粒沒有了。臉很光滑，原來的一些痘印也在逐漸淡化。 我今天分享給大家，但是每個人都是個案，對我有用的不一定對您也有效，隻是給大家一些信息而已。

我相信臉上的問題一定是身體內部哪裏不對了,這種成人痘絕大多數原因是由內分泌失調引起的,所以內調是治本。

從左到右（手機拍的，不太清楚，請原諒我）：
1.MegaRed 100% pure Omega-3 Krill oil
2.Nature Made VB-Complex with Vc & Zinc
3.GNC Evening Primrose oil (調節荷爾蒙 補充Omega 6) 這三個是我目前服用的。
4.TruNature Flaxseed oil (High in Omega 3 balanced with Omega 6&9)這個我目前沒在吃，準備Krill Oil和Primrose oil吃完後，看情況再說，如果哪位姐妹有PMS(經前綜合症)可以試試這個。

以上是我的個人經驗而已。尤其是那個Primrose oil 我特別喜歡，感覺它起了決定性的作用，最主要是天然的調節荷爾蒙的東西。 現學的貼圖，不知道能不能成功。發現發帖不容易，向以前所有發過圖片貼的姐妹們致敬！