酸奶的乳酸菌與紅酒的抗酸化作用，能解決便秘、肌肉問題、高血壓、寒症、高膽固醇、高血糖、骨質疏鬆症等症狀。具體方法：1.將酸奶倒於杯內，加入2湯匙的紅酒。2.就這樣紅酒加於酸奶上，或者兩者拌勻。3.飲用時間可根據自身條件決定，建議每天喝一杯。