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“健康商數”（HQ）這一嶄新的健康概念是隨著健康觀念的更新應運而生，並提出“自己管理自己的健康”口號。 在生理、心理和對社會適應能力的健康基礎上，健商代表一個人的健康智慧及其對健康的態度。像智商（IQ）、情商（EQ）一樣，健商（HQ）也是一個人的特征之一。
健商的五大要素是：自我保健、健康知識、生活方式、心理狀態、生活技能。
現代社會通過提供全球醫學的最新發展情況，使人們可以在可信的數據和可靠事實的基礎上，轉變對健康的看法從而做出關於自我健康的決定。健商（HQ）指數越高，表明擁有更多的健康智慧及良好的健康態度，也就是擁有了“自己管理自己的健康”的金鑰匙。 |
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