10/2減肥心情日記
文章來源:
減肥的米蟲
於
2006-10-02 12:26:06
10/2/2006
今天第一天上班. 還算比較輕鬆.
早上去練了40分鍾的tennis. 感覺非常好. 早上天氣有一點點chilly. 不知道還有多長時間可以在室外練習.
早餐: 全麥麵包(90)+煎熏肉(180)+1杯咖啡(100).==370
午餐: 一份牛肉麵. 牛肉麵的熱量是多少呢?
剛到家. 喝了一杯牛奶. 準備去走路5miles.