10/4 減肥心情日記
文章來源:
減肥的米蟲
於
2006-10-04 17:44:59
10/4/2006
早上堅持30分鍾練習tennis. 1小時是太長了些. 30分鍾就容易堅持很多.
早餐: 1片全麥麵包+1個煎蛋+1杯咖啡
午餐: 黑胡椒牛排+生菜沙拉
一份水果
1杯咖啡
晚飯: 魚排+清炒芥蘭+1杯咖啡.
下班去跑了6miles.