9/28 減肥心情日記
文章來源:
減肥的米蟲
於
2006-09-28 11:43:06
9/28/2006
早上吃了5塊 chicken nuggets. +1杯咖啡. 然後出去健身.
回來吃了6塊 chicken nuggets +1杯牛奶.
2:30pm. 健身: 13
午餐吃了. 香煎豬扒+1杯咖啡+1個李子.
今天健身跟上了. 吃的還是比較多. 在想晚飯吃什麽. 最好做點健康的. 要吃蔬菜.
而且健身要加些strength trainning.