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寶寶四個多月了，晚上已經可以睡整覺，10點半睡，7點多醒，早上喂了奶，他玩一會兒，又可以睡一兩個小時。可是我晚上十二點後才能睡著，早上六點不到就醒了，緊張的等著寶寶醒來喂奶（因為他有時候六點半醒，有時候七點半）。喂完奶，他在旁邊屋子裏嘰嘰喳喳說話，我困死了，可是睡不著。等他睡了，我也累得再也睡不著了。然後整天都想著要補覺。每次寶寶nap了，我也想睡，可是越想睡越睡不著，躺在床上看著鍾，寶寶又快醒了。他醒了我又想陪他玩，又沒精神，特別內疚。睡眠不足，容易跟LG發脾氣。每天都是這樣，痛苦死了。
懷孕時我有吃 tylenol PM（醫生批準的）。現在有時晚上實在不行了也吃兩粒，沒問醫生，好象也沒什麽用。白天不敢吃。
JMs 有什麽辦法嗎？ |
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