鍛煉--彎腰手碰地
文章來源: 元亨利2023-12-31 12:04:32

以前年輕時練過彎腰,腿保持挺直,用手觸地,練到後來,不僅手指觸地,漸漸用拳觸地,再以掌心。近年很久不練了,前陣子偶然再試,根本連手指都碰不到地,腿就彎了。想想不行,還要恢複,於是慢慢練,居然真的一點一點腿能挺直,手指也能觸地了,再拳也慢慢地能碰地了,後來就是手掌手心觸地,都恢複了,而且手臂不伸直,彎著,仍然能手掌觸地。不錯,60多了,居然還能作到。這兩天,練著練著,感覺腿很柔韌,頭自己向兩腿靠攏,快要碰到了,看來還能趕上李小龍啊。