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by 小苗媽
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終於懷孕了，謝天謝地，隨著驗孕棒上兩條杠的出現，那種在希望和失望之間像“過山車”一樣忽上忽下的心情，終於告一段落。
一直想跟希望懷孕的姐妹Share幾個好方法，特別是在悄悄話裏收到幾個網友“求救”，訴說她們孩子久懷不上的苦惱。我實在是太理解她們了。
很少去寶貝壇，不知道那裏是不是有人已經就這個問題反反複複討論了七八上十遍，總之，大家要是不嫌俺羅嗦。。。
OK，廢話少說，想向懷孕的姐妹推薦三個東西，
1。 一本書，Taking charge of your fertility 在AMAZON可以買到，鏈接在此
我覺得特別好，所有希望和計劃懷孕的姐妹都可以看一看。它講解了如何用自然的方法來掌握女性在一個周期中最適合受孕的時機，讓你更好地了解自己生殖係統的健康狀況。
大家都知道，推測排卵日是掌握懷孕時機的關鍵。這本書講了如何綜合運用三個方法來準確推測，基礎體溫，陰道分泌物，和宮頸位置。書中有很詳盡的解釋，圖像，甚至還有照片。看完了這個，我對別的書經常說起，但是讓我一直都很困惑的所謂“拉絲度很高”，“蛋清”樣的分泌物總算搞清楚了，汗！！
這裏我特別想提一句測量基礎體溫對我的幫助。我在懷孕遇到困難之前和之初一直處在比較“無知”的狀態。停止避孕近兩年仍然沒有懷上之後，根據美國醫生這裏對“不孕”的時間定義，開始找婦產科的醫生做各種檢查，結果發現自己在一片茫然狀態下盲目按照婦產科醫生的建議所做的測試，效果並不好。
比如，陰超，從下麵伸進去一個探頭來觀察卵泡大小。因為醫生和我都不確定我的排卵日（連我自己都不知道，醫生哪裏會知道啊？），一個簡單的辦法就是讓我第十四天來做檢測。觀察到的卵泡比正常卵泡SIZE小。醫生說，有兩種可能，要麽卵泡發育有問題，要麽還沒到排卵日。一句話，在不確定排卵日的情況下，這樣的檢查什麽也不說明。
另外一個不孕檢查，是測第二十一天的孕酮含量。同樣，有個排卵日的問題。我被測出來孕酮含量太低，我的婦產科醫生說孕酮低的原因是“沒排卵”，馬上給我開了促進排卵的藥。
後來我開始測體溫，讀到上麵這本書裏講解的基本常識，才知道，隻要體溫呈雙相，就肯定有排卵，不用吃促進排卵的藥。
隻要月經的後半個周期，也就是從排卵日到下次經期，超過十四天，就說明孕酮含量再正常不過了。
至於為什麽第二十一天測出來的偏離正常值，很可能隻是，那個月排卵太晚，孕酮含量還沒有升上去而已。
總之，不管是我的婦產科醫生還是我不夠KNOWLEDGABLE，在不知道近似排卵日的情況下，很多不孕測量都說明不了什麽問題。我在得知書中講解的很多經驗、原理之前，著實是花了不少冤枉錢，還白白生出很多Irational Fears.
順便提一句，我挺慶幸自己當時怕一家夥整出三四胞胎來，撐著沒敢吃促進排卵的藥。後來我聽說過一個說法，女性一生中能夠產生的卵子數目是固定的，如果你有排卵，但是“亂吃”排卵藥，實際是隻是一種“向明天借債”的方法，不但不能解決不孕問題，還把以後可能懷孕的卵子也提前浪費了。（這麽說好像有點極端，但我想說的就是，不對症的解決方案，有時候是有副作用的）。
一句話，讀這本書的好處在於，更準確地掌握受孕時機，縮短受孕需要的周期，如果你懷疑自己不孕，書中講到的方法可以很好的幫助你了解自己生殖係統的健康狀況，免去不必要的一些跟不孕相關的檢查。
2。監測最佳受孕期的儀器，鏈接在此也在AMAZON可以買到，網上的評價非常好。
這是一個用這個儀器幫助，懷上孩子的網友推薦的。這個儀器檢測每天早上的晨尿，量化地顯示女性一個周期中的荷爾蒙變化，從而精確掌握排卵日。我正好是在懷上的那個月買的，還沒來得及用到。不過推薦它的網友是用它幫助懷上的，網上也有很多人感謝使用這個東西以後，就可以很有信心的選擇“做功課”的日子，大大縮短了受孕周期。我的建議是，儀器加TESTSTICKS大概兩百塊錢，如果你看了前麵那本十六塊錢的書，覺得仍然需要一個儀器來加快懷孕進程，就試試這個吧！
3。對檢查出來有婦科病症，或者怎麽也查不出原因，但是怎麽努力也懷不上，（特別是試了前麵的方法，仍然沒有進展的朋友），我推薦加州的一個中醫叫貝潤浦，鏈接在此
我個人是比較相信中醫的，在見貝醫生之前吃過一些中藥，加上紮針輔助治療，自己的感覺是身體狀況調整好了很多。
貝大夫就是搞中醫的。推薦貝大夫有幾個原因，有幾個原因，一來他發明（或者配製）的幫助懷孕的藥是中成藥，特別是不在加州的朋友，看一次貝大夫不容易，有配好的中成藥方便很多。我在LOCAL看的中醫是針灸和中藥湯劑輔助治療，如果你在外州，這樣的治療方案是很難成行的。
再一個，我LOCAL的中醫師很謙遜地稱自己並不是搞生育專科的，她的專攻是“針灸”，但她對中醫治療不孕非常有信心。貝潤浦大夫恰恰是專搞中醫治療不孕，有三十年多年經驗醫生。從案例上來講，貝潤浦大夫的成功案例要多很多。
三來，我得了。。。算是婦科裏的“疑難雜症”，但是正好是造成不孕的常見原因，有點不好意思在這兒公布，這個貝大夫恰好是這方麵的專家，我就找他去了，效果好的不得了，吃他的要第二個月就“中標”了，大大讓我喜出望外。可能之前LOCAL的中醫也把我身體狀況調整得特別好。
我看貝大夫的那天，在診所裏遇到了很多和自己“同病相憐”的難友，也有剛剛懷上的準媽媽，還有第一胎在貝大夫那裏懷上，又準備來生第二胎的媽媽們，聽到的消息都特別令人振奮，懷上的，或者懷過的媽媽們都對我們說，“沒關係，過幾個月，你也會懷上的，隻要你來了這裏，看了貝大夫，就肯定能懷上!”
當時我覺得好像聽到廣告詞一樣，“真的這麽神嗎？”
現在我站在這兒，想說和她們一樣的話，如果你真的是個不孕患者（不是自己嚇自己的WORRIER，嗬嗬），來試試中醫吧，很多人，包括我，都用事例證明很管用！
再補充一句，看貝大夫前，最好能在西醫那裏檢查出準確的不孕原因，我覺得這點特別重要。造成不孕有很多原因，輸卵管堵塞啊，子宮內膜異位啊，卵巢老化值太高啊。。。甚至小葉增生（一種乳房疾病）都跟不孕有關係（雖然我不是學醫的，不知道哪個是因，哪個是果）。在看貝大夫前，最好能夠對自己的生殖係統有個認識，把檢查結果，包括老公的檢查結果一塊兒帶去，讓貝大夫有的放矢。畢竟中醫那個望聞問切的功夫，隻有短短一個小時，哪裏有西醫的檢查來得那麽準確。患者越多地提供有效信息，醫生就越可以有針對性地治療。
至於在跨州求醫之前，你要做哪些不孕檢查，還是回到推薦的第一本書上，先從“認識自己”開始吧。
每個人的CASE不一樣，也許你的情況很好，一下子就懷上了，也許也會花一點時間，別著急，也不必給自己設定個時限，這個東西不比考GRE，突擊幾個月就搞定了，慢慢來。
再羅嗦一句我的情況，我似乎應該算還不太愛著急的人了，從想開始懷到現在，究竟過了多少時間，連我自己都沒個數目。隻記得今年大春天忍不住跑去滑雪，想起某一年，我和老公買了個滑雪年票，說這以後準備懷孕恐怕就沒機會再滑了雲雲，我倆自那以後，恪守自己“諾言”，一次也沒去過雪場，掐指一算，這都過去三年多了。。。不算不知道，自己竟然打算懷孕這麽久都無功而返。
想說的是，即使像我這樣長時間懷不上的“老大難”都懷上了，你也肯定能行。希望有了信息交換，想懷孕的姐妹別像我一樣，摸索這麽久，都能快快搞定！祝姐妹們好運好孕!!
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