依然是早起靜坐，我把這當作一件快樂的事情。按南師所講，這次是觀想月輪。心裏想著一輪明月當空，就象晚上散步時經常看到的明月，心理有了喜悅也寧靜許多，而且很容易觀想得到，比觀想腳指要容易，初學乍練還是挑容易的做為好。我想，靜坐和禮佛不應該當作苦修，而應該是人生愉快的事情。靜修不僅是追求人生的一種精神境界，也應是快樂生活的過程。

禮佛三次，每次大概36下，隻多不少，因有時會忘了拜到第幾下，但遵守一個原則，寧多勿少。按南師講解的準提法，昨天禮佛的時候盡量想象拜在佛前，尤其是俯在地上的時候，多拜一會，觀想片刻。

閑的時候認真閱讀了南師關於準提法的講解，讀了七頁。明天要背下這四句誦：

所有十方世界中，三世一切人師子。我以清淨身語意，一切遍禮盡無餘。

後天再禮佛時要默念這四句誦詞。我想，唱誦的好處是能安心，排除外界幹擾。