保健藥不是處方藥，所以一般得不到醫生的指導。很多人自己從超市、藥店買保健品服用，如果用得好，得到了甜頭，往往會增加種類。媚虎醫生本人也在此列。現在按經驗和保健知識，給其他服用保健品的人，就配伍問題上提一些建議。配伍原則可有兩種：

第一：按中醫的配伍原理，君、臣、佐、使的原則，目前除了媚虎醫生外，還沒人將中藥的配伍原則引入保健品消費。既然都是養生，原則應該好用，用的原料不同而已。先找出一個你想針對的症狀，比如: 脫發，或後背疼，或皮膚幹燥……用一個能改善這個你最不滿意的症狀的保健藥，作為君藥。君藥可以是任何一種藥，隻要它能針對症狀。臣藥應該是一組藥，媚虎醫生本人經常在抗氧化劑和治療性劑量的B族維生素裏選。佐藥應該是那些dietary supplements, amino acid supplements 以及必需脂肪酸的 supplements. 使藥用周圍血管擴張劑、毛細血管擴張劑、酶類。比如，ginkgo, bee pollen, spirulina……

第二：按代謝驅動劑driver和供給劑supplements搭配的原則，供給劑包括那些supplements 和一些草藥提取物例如evening primrose oil, lecithin, spirulina. 驅動劑可以為抗氧化劑和一些含有酶類的草藥提取物，例如：black cohosh, bee pollen, garlic, aloe …… 一般年輕人隻給些供給劑還說得過去，但對於中老年來說，不給驅動劑會讓供給劑浪費一部分，因為年齡增長會使驅動生命的內分泌係統降低活力。有些美國的抗衰老antiaging institutions 會給強烈的驅動劑——生長素，但媚虎醫生本人認為我們需要更多的關於激素類的知識。目前我們最了解的激素是腎上腺素，因為我們不僅知道它的作用，也知道它的副作用。生長素這東西太新了，需要對它了解更多。如果給70歲的人試一試，媚虎願意接受。給50歲以下的人，媚虎不敢。