zt哈佛大學的健康飲食新指南2015年4月13日14:30 閱讀44542
1、蔬菜和水果應占據你的食物盤的一半：
食物模板的這部分中食物顏色越深、種類越多就越好。土豆和炸薯條不能算作健康飲食模板中的蔬菜，因為它們的快速消化澱粉（即碳水化合物）成分高，這就與白麵包和糖果對血糖和胰島素的連環影響一樣。在短時間看，這將導致饑餓感和暴飲暴食，從長遠。來看[閱讀全文]
常常喜樂
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
博文
(2015-04-13 08:57:44)
zt哈佛大學的健康飲食新指南2015年4月13日14:30 閱讀44542
1、蔬菜和水果應占據你的食物盤的一半：
食物模板的這部分中食物顏色越深、種類越多就越好。土豆和炸薯條不能算作健康飲食模板中的蔬菜，因為它們的快速消化澱粉（即碳水化合物）成分高，這就與白麵包和糖果對血糖和胰島素的連環影響一樣。在短時間看，這將導致饑餓感和暴飲暴食，從長遠。來看[閱讀全文]
(2015-04-12 14:21:49)
ZT一步之遙——高膽固醇血症與冠心病心血管科醫生發布於2015年4月11日20:57近期看到一篇瘋狂轉發微信宣揚“膽固醇不是心髒病的導致者”，通過“家兔動脈粥樣硬化模型的建立是喂食高膽固醇高脂肪食物，而兔子其實隻吃植物，便得出結論沒有證據證明飽和脂肪能夠導致高膽固醇血症。”宣稱“在一項對22個國家進行飽和脂肪與心髒病的研究中發現，增加[閱讀全文]
(2015-04-12 14:13:27)
(2015-04-10 09:42:20)
ZT【婚姻】美好婚姻的5個原則，丈夫在婚姻中要全力以赴2015-04-08家庭第一在婚姻中全力以赴
堅定的婚姻是家庭幸福之鑰。你們做丈夫的，要愛自己的妻子，正如基督愛教會，為教會舍己。【以弗所書5：25】你可以給予兒女最美好的禮物之一，就是愛你的妻子和忠於她，相信99%的妻子希望丈夫這樣做。如果你有一個好妻子，千萬不要視為理所當然。《聖經》告訴我們，好妻[閱讀全文]
(2015-04-10 09:40:15)
(2015-04-10 09:37:20)
ZT
MRI篩查乳腺癌的敏感性達90%
《JClinOncol.》一項針對乳腺癌高危人群（BRCA1/2基因突變及其他乳腺癌風險＞20%者）的研究顯示，MRI篩查乳腺癌的敏感性為90%，而乳腺X線攝影（鉬靶）和超聲的敏感性均為37.5%，MRI聯合鉬靶僅能提高5%的敏感性。ACS推薦乳腺癌風險＞20%者30歲後每年做MRI和鉬靶篩查。
[閱讀全文]
(2015-04-10 09:34:18)
猝死離你有多遠？ 前段時間人民日報報道，二十多歲的快遞員發生猝死。近年來，精英猝死事件屢見報端，名人猝死也比比皆是，名導謝晉、相聲演員侯耀文、演員高秀敏、古月等。雖然沒有明確的統計數據，但確實感覺近幾年猝死者中，中青年人的比例在逐漸增加，有明顯上升的趨勢，“過勞死”成為懸在都市人頭上的達摩利斯之劍，越來越多的人開始關注猝死[閱讀全文]
(2015-04-10 09:18:18)
(2015-04-10 09:10:43)
@心血管科醫生心絞痛那些不為人知的秘密2015年4月6日10:05 閱讀20萬+ 一提到冠心病，就會想到心絞痛！顧名思義，在大眾看來，心絞痛就應該有痛感；心絞痛的疼痛部位一定在心髒的部位；含化硝酸甘油有效的疼痛就一定是心絞痛。事實果真如此嗎？什麽是心絞痛？ 心絞痛是冠心病最常見的症狀，心肌缺血引起的胸部和或其附近部位的不適感。典型的心絞痛主要[閱讀全文]
(2015-04-10 09:05:23)
ZT阿米什人的啟示：簡樸生活從心開始2015年4月10日23:43 閱讀3 新浪博客
馬睿欣/文《簡樸》這本書的作者是個新時代的女性，一生追求的是自由選擇和發揮自己這兩件事，可是，她發現：多年來，自己在越來越多的選擇當中，越活越複雜，也越沒有自由。於是，她往阿米什人的世界裏去，探索自己完全陌生的一種生活方式。馬睿欣，婚姻和親子教育專[閱讀全文]
