ZT
看大便識健康
①香蕉便最健康：2-3厘米，長約15厘米，黃色。1天排出兩根半左右最理想。
②大便黑色或褐色：肉類、多脂肪食物吃多。
③大便比平常黑或呈紫色：可能胃或腸出血。④柏油樣大便：可能患胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌。
⑤便秘者排出漆黑硬大便：或是大腸癌征兆。
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常常喜樂
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
博文
(2015-04-15 12:48:26)
ZT
看大便識健康
①香蕉便最健康：2-3厘米，長約15厘米，黃色。1天排出兩根半左右最理想。
②大便黑色或褐色：肉類、多脂肪食物吃多。
③大便比平常黑或呈紫色：可能胃或腸出血。④柏油樣大便：可能患胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌。
⑤便秘者排出漆黑硬大便：或是大腸癌征兆。
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(2015-04-15 07:57:24)
ZT
麵對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態。
找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等。
從記憶中尋找快樂。
找朋友頃訴，加以發泄。
大哭一場，盡情的流淚。
冷靜的分析情況。
凡事隻求盡力，結果的呈現並非自己可以決定。
運動有助於克服憂鬱症，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣。
塗鴨，以寫字或[閱讀全文]
(2015-04-15 07:11:05)
ZT認知行為療法拚音：RènzhīXíngwéiLiáofǎ(RenzhiXingweiLiaofa)3基本技術 認知行為治療（Cognitive-behavioraltherapy,CBT）是一大類包括了認知治療和行為治療的心理治療方法，是通過改變個人非適應性的思維和行為模式來減少失調情緒和行為，改善心理問題的一係列心理治療方法的總和。具有代表性的認知行為治療有埃利斯的合理情緒行為療法（REBT），貝克和雷米[閱讀全文]
(2015-04-15 06:40:16)
●不能擁有的，懂得放棄；不能碰觸的，學會雪藏。與其沉溺過往，不如扔掉悲傷和孤寂，擺脫無助和漠然，走進陽光，沐浴晴朗。●世上沒有哪種工作不辛苦，沒有一處人事不複雜。不要總是抱怨，不要隨意發泄，學會低調，踏實而務實。當有了足夠的內涵和資本，人生就會變得底氣十足。
在生活水平提高的同時，有些人的幸福感卻一點沒有提高，甚至很多人都出現了一[閱讀全文]
(2015-04-14 11:40:02)
ZT被判“死刑”後2015年4月14日09:55 閱讀31 新浪博客被判“死刑”後（圖片來自網絡）
文／王但以理我出生在不信神的家庭，從小接受無神論的教育，在我腦中從未有過“神”的觀念。自小我受父母的影響，積極要求進步。我入隊、入團、入黨，並多次被評為省市級“三好學生”，一直是老師、同學、親友眼中的好孩子。我最初[閱讀全文]
(2015-04-14 09:58:39)
ZT遠離癌症 就向山溝溝裏的農民學習癌症文章排行榜2015-04-1439健康網王健淇分享到
胰腺癌等癌症？複旦大學附屬腫瘤醫院榮譽教授、胰腺肝膽腫瘤多學科綜合治療協作組首席專家倪泉興教授指出，多向山溝溝的農民朋友學習。“周圍的環境沒什麽汙染，每天到地裏幹點體力活、曬曬太陽，經常吃蘿卜、卷心菜等蔬菜，炒菜以菜籽油為主，生活節奏慢，精神壓力不大。&rd[閱讀全文]
(2015-04-14 09:45:19)
(2015-04-14 08:03:09)
http://greatist.com/happiness/nutrients-boost-mood10NutrientsScientificallyProventoMakeYouFeelAwesome181.4KWantsomepepinyourstep?Perhapsadashofgoodcheer?(Whodoesn’t,right?).Looknofurtherthanthegrocerystore’sshelves.Foodsrichinvitamins,minerals,andfattyacidsarenotonlysuperhealthy,butcanalsoincreasehappiness,lessensymptomsofdepression,andquellanxiety.Howcanfoodsimproveourmoods?Itallcomes...[閱讀全文]
(2015-04-13 11:23:50)
http://renegadehealth.com/blog/2013/02/27/could-your-cholesterol-be-too-low-risks-include-cancer-and-depression
TheCentersforDiseaseControlandPrevention(CDC)statesthathavinghighcholesterolputsyouatriskofdevelopingheartdisease,theleadingcauseofdeathintheU.S.Accordingtotheirstatistics,71millionAmericanadults—overathird—havehighLDL“bad”cholesterol,andpeoplewithhightotalcho...[閱讀全文]
TheCentersforDiseaseControlandPrevention(CDC)statesthathavinghighcholesterolputsyouatriskofdevelopingheartdisease,theleadingcauseofdeathintheU.S.Accordingtotheirstatistics,71millionAmericanadults—overathird—havehighLDL“bad”cholesterol,andpeoplewithhightotalcho...[閱讀全文]
(2015-04-13 09:23:19)
ShopwiselybyNancyRones
FromHealthmagazineIfasinglefoodwasguaranteedtomakeyouinstantlyslimorhappy,orendyourallergywoes,storeswouldhavetofightbackthefeverishshoppers.OK,we'renotquitethereyet,buttherearefoodsandnutrientsthatsciencesaysbenefityourwell-being.
"Diethastremendouseffectsonourshort-andlong-termhealth,especiallywhenitcomestoobesity,diabetes,andheartdisease,"saysDariushMoza...[閱讀全文]
