第三章適量的運動與減肥
首先，我想問問大家，什麽叫“運動”？幾乎我們每個人都知道，生命在於運動。各種生命運動、行為活動時時刻刻都在進行著，一刻都沒有停止過，但是卻很少有人能真正地解釋清楚，什麽樣的行為活動才叫運動？什麽樣的運動能對人的身體起到更好的保健和治療的作用？
從很多運動理論書籍上，我們經常看到這樣的定義：“運動”是一[閱讀全文]
高蟬多遠韻 茂樹有餘音
相逢是首歌，同行你和我
博文
(2010-08-12 09:20:24)
(2010-08-12 08:52:21)
第二章學一點中醫概念
有些朋友可能還不太了解中醫,不太了解中醫常說的五行。那麽什麽是五行?五行與我們的生活又有什麽關係呢?接下來我來給大家簡單介紹一下。
陰陽五行“木、火、土、金、水”相生相克，人體五髒“肝、心、脾、肺、腎”與五行是這樣對應的：木對應肝、火對應心、土對應脾、金對應肺、水對應腎。《尚書》裏麵有中國關於五行之相的最早[閱讀全文]
有些朋友可能還不太了解中醫,不太了解中醫常說的五行。那麽什麽是五行?五行與我們的生活又有什麽關係呢?接下來我來給大家簡單介紹一下。
陰陽五行“木、火、土、金、水”相生相克，人體五髒“肝、心、脾、肺、腎”與五行是這樣對應的：木對應肝、火對應心、土對應脾、金對應肺、水對應腎。《尚書》裏麵有中國關於五行之相的最早[閱讀全文]
(2010-08-12 08:35:38)
第一章 人類的壽命極限
《黃帝內經》告訴我們，人體是一個最無為和最自足的係統。我們如果偏離了自然規律，是必然要生病的。所以，我們一定要“因天之序”，根據身體本性的原則來對待我們的身體，才能達到和諧。
人體健康的四大基石，平和的心態、均衡的營養、適量的運動、充足的睡眠。這第四條有人認為是戒煙限酒，研究發現，睡眠比戒煙限酒更重要。[閱讀全文]
《黃帝內經》告訴我們，人體是一個最無為和最自足的係統。我們如果偏離了自然規律，是必然要生病的。所以，我們一定要“因天之序”，根據身體本性的原則來對待我們的身體，才能達到和諧。
人體健康的四大基石，平和的心態、均衡的營養、適量的運動、充足的睡眠。這第四條有人認為是戒煙限酒，研究發現，睡眠比戒煙限酒更重要。[閱讀全文]
(2010-08-11 18:06:56)
愛在七夕
纖雲弄巧，飛星傳恨，銀漢迢迢暗渡。
七夕節，源自於一個美麗的愛情傳說，這是[閱讀全文]
(2010-08-03 14:24:02)
華盛頓
華盛頓是一個具有濃厚的政治氣息的城市。這裏是美國的政治中心，美國的最高立法、行政和司法機關都在這裏。從城市的主要景點也可以深深感受到強烈的政治氛圍。這裏的所有機構，包括白宮、國會大廈都向一般遊客開放。華盛頓紀念碑、林肯紀念館、傑斐遜紀念館以及肯尼迪藝術中心表達了美國人民對這些在美國曆史上做出傑出貢獻的總統的深深懷念。[閱讀全文]
(2010-08-01 19:25:44)
(2010-07-29 07:26:46)
1、幹掉熊貓，我就是國寶！
2、別和我談理想，戒了！
3、跌倒了，爬起來再哭~~~
4、低調！才是最牛B的炫耀！！
5、不吃飽哪有力氣減肥啊？
6、真不好意思，讓您賤笑了。
7、我能抵抗一切，除了誘惑……
8、老子不但有車，還是自行的……
9、點的是煙、抽的卻是寂寞……
10、不是你不笑，一笑粉就掉！
11、人又不聰明，還學別人禿頂。<[閱讀全文]
(2010-07-28 11:26:57)
你是我心飛翔的翅膀
作者：林曦朗誦：藤蟬
我心飛翔
(2010-07-26 14:06:04)
(2010-07-26 07:48:32)
一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概隻在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。
不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著[閱讀全文]
不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著[閱讀全文]
