今年8月23日是處暑，處暑時節，氣溫漸漸下降，雨量減少，空氣中的濕度降低，燥氣開始生成，人們會感到皮膚、口鼻相對幹燥，因此應注意預防秋燥。處暑節氣宜食清熱安神之品，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、幹貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。以下是參考食譜：
一、芝麻菠菜
[配料]：鮮菠菜500克，熟芝麻15克，鹽、香油、味精各[閱讀全文]
高蟬多遠韻 茂樹有餘音
相逢是首歌，同行你和我
博文
(2010-08-30 08:43:56)
今年8月23日是處暑，處暑時節，氣溫漸漸下降，雨量減少，空氣中的濕度降低，燥氣開始生成，人們會感到皮膚、口鼻相對幹燥，因此應注意預防秋燥。處暑節氣宜食清熱安神之品，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、幹貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。以下是參考食譜：
一、芝麻菠菜
[配料]：鮮菠菜500克，熟芝麻15克，鹽、香油、味精各[閱讀全文]
(2010-08-27 12:38:30)
【詩菜譜】蒸蛋羹
(2010-08-25 12:31:28)
(2010-08-24 09:34:11)
第五章調治慢性婦科病
現在婦科病的發病率越來越高，例如“痛經”。現在受到痛經困擾的女同誌越來越多，怎麽回事兒呢？什麽叫痛經呢？女性的卵巢分泌卵子，一個月分泌一次。卵子從卵巢裏出來，它會跟著好多血一塊兒下來，給卵子增加營養。卵子通過輸卵管進入子宮，剩下的血就在子宮膜上麵，25－35天為一個周期，自然脫落下來。這就是咱們所說的“月[閱讀全文]
現在婦科病的發病率越來越高，例如“痛經”。現在受到痛經困擾的女同誌越來越多，怎麽回事兒呢？什麽叫痛經呢？女性的卵巢分泌卵子，一個月分泌一次。卵子從卵巢裏出來，它會跟著好多血一塊兒下來，給卵子增加營養。卵子通過輸卵管進入子宮，剩下的血就在子宮膜上麵，25－35天為一個周期，自然脫落下來。這就是咱們所說的“月[閱讀全文]
(2010-08-24 09:25:51)
第四章氣血盛衰知肥瘦
現在中醫將肥胖分成兩種，一種叫“實胖”，一種叫“虛胖”。什麽叫實胖？就是這人吃得多、愛吃肉，肝代謝不了，脂肪堆積在機體組織裏頭，這機體組織越來越厚，這人就肥胖了。這種人大便非常正常，一天一到兩次、成型，就是吃得多、胃口好、不愛運動，慢慢脂肪堆積，造成了肥胖，這是實胖。
還有一種是虛胖，這種人比實[閱讀全文]
(2010-08-24 09:14:05)
第三章表裏如一脾胃和
脾是五髒之一，胃是六腑之一；脾主運化，胃主受納；脾氣主升，胃氣主降；脾屬陰、喜燥惡濕，胃屬陽、喜潤惡燥。這兩個髒器相互配合，共同完成食物的消化吸收和營養的傳輸。如果脾的運化功能不良，胃的受納和通降的功能也會同時受影響，出現少食、惡心、嘔吐等症狀。同樣，如果飲食不節，也會影響脾胃的運化功能，出現腹脹、腹瀉[閱讀全文]
脾是五髒之一，胃是六腑之一；脾主運化，胃主受納；脾氣主升，胃氣主降；脾屬陰、喜燥惡濕，胃屬陽、喜潤惡燥。這兩個髒器相互配合，共同完成食物的消化吸收和營養的傳輸。如果脾的運化功能不良，胃的受納和通降的功能也會同時受影響，出現少食、惡心、嘔吐等症狀。同樣，如果飲食不節，也會影響脾胃的運化功能，出現腹脹、腹瀉[閱讀全文]
(2010-08-24 09:06:14)
第二章胃為倉廩之官
在《黃帝內經》裏，把胃叫做"倉廩之官"，您想胃是多麽重要！脾和胃相互表裏，表是陽，裏是陰。您胃部不舒服的時候，去過醫院看過吧？是不是有人跟您說，您胃不好，胃寒，那到底是"胃寒"還是"畏寒"呢？一個是脾胃的"胃"，一個是敬畏的"畏"。
舉個例子，我有一個病人，現在已經退休了，他常年在寒冷地區工作，得了一種奇怪的病，已[閱讀全文]
(2010-08-24 08:57:40)
思慮過重則傷脾。三國時期眾所周知的諸葛亮，就是因為操勞過甚，死在脾胃不和上了。
脾對應的是土，主黃色。在飲食中養脾的最好食物就是黃豆。豆漿、豆腐都是健脾的理想食品。在五味中，脾主甜，但是需要注意的是，過甜則傷脾。按照子午流注，脾經和胃經是在上午工作，由此提醒我們，必須要重視早餐！
人每天都要吃飯，每天都要吸收營養物質，生命才[閱讀全文]
脾對應的是土，主黃色。在飲食中養脾的最好食物就是黃豆。豆漿、豆腐都是健脾的理想食品。在五味中，脾主甜，但是需要注意的是，過甜則傷脾。按照子午流注，脾經和胃經是在上午工作，由此提醒我們，必須要重視早餐！
人每天都要吃飯，每天都要吸收營養物質，生命才[閱讀全文]
(2010-08-24 06:49:15)
人吃五穀雜糧，難免會生病。但生病之後，如何才能少花錢多辦事呢?美國《健康》雜誌近期刊出“10種不花錢的治病方法”，不妨一試。
1.攀爬動作治背痛
美國醫學運動協會勞倫斯博士表示，攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動作一定要循序漸進，見效後再慢慢增加運動量。方法是：平躺後，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數到10。伸直[閱讀全文]
1.攀爬動作治背痛
美國醫學運動協會勞倫斯博士表示，攀爬動作可使平時很少拉伸的肌肉得到鍛煉。但動作一定要循序漸進，見效後再慢慢增加運動量。方法是：平躺後，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數到10。伸直[閱讀全文]
(2010-08-22 09:31:26)
一中年男子，農民，五年前腦後長一小瘤，慢慢增大，今年已有雞蛋大，初春去省城某醫院檢查，讓患者手術治療，所需費用五千多元，患著承受不起，回來後托朋友找餘，餘即告知用香蕉皮試檫患處，結果二天後自動開口，流出許多膿，連藥都沒服，沒幾日傷口自動痊癒。
前半月，餘以前的同事打電話來，述她女兒屁股上生起一胞塊，不想手術，請餘授一簡便方法[閱讀全文]
前半月，餘以前的同事打電話來，述她女兒屁股上生起一胞塊，不想手術，請餘授一簡便方法[閱讀全文]
