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短距離(小鐵Sprint)訓練計劃

PhireTri

說到鐵人三項,似乎聽起來很高不可攀的感覺,但其實短距離的三項還是很初學者友好的。不少鐵人開始參賽Sprint賽事的時候根本沒學過自由泳,全部用蛙泳遊完遊泳部分。在賽道上也看到很多不那麽高大上的自行車,城市車,山地車,通勤車,五...

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蝸牛戴腳蹼也可以成為魚雷

PhireTri

說起遊泳,好多朋友家娃都在遊泳隊,聽說平時訓練腳蹼,呼吸管隨身攜帶,幾乎是必備器材,外加各種浮板練打腿,個個練就浪裏白條的童子功,不在話下。 和家長們聊天,大多家長自己不遊泳,或者說即使遊也下水劃拉半天都不走水。最可氣...

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美國診所和Primary care 的危機 司徒

Kwseeto

美國診所的危機 司徒 最近一位半退休的醫生告訴我,他自己的家庭醫生剛剛退休。原來的診所通知他,今後他的醫療服務將由一位執業護士(Nurse Practitioner)接手。他詢問診所是否還有其他醫生可以接診,結果被告知全診所隻剩下另一位...

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極光是粉色的!2025年11月11日

burpeejump

晚飯後按老習慣出門散步,空氣裏有種冬天已至的靜,不怎麽冷。剛走到街口,抬頭一看,北方的天空泛著一抹紅——像夕陽,又像彩虹。粉紅色的光帶輕輕暈開,柔和得不像真實的光。那一刻我幾乎不敢相信,以為是遠處的燈光,或者某...

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殘疾人無數誰有鄧樸方如此幸運

yongbing1993

殘疾人無數誰有鄧樸方如此幸運根據第六次全國人口普查中國總人口數,及第二次全國殘疾人抽樣調查中國殘疾人占全國總人口的比例和各類殘疾人占殘疾人總人數的比例,推算2010年末中國殘疾人總人數為8500萬多人。如今十五年又過去了,中國有...

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第一場暴風雪帶來的腦風暴

polebear

第一場雪和第一場暴雪隻相隔一天。周日第一場雪頂風出去跑了11公裏,感情今早起來,發現外麵完完全全一派北國風光。幸好今天假期,看看外麵的雪,想想豈能錯過林子裏冬日Wonderland 一樣的美景。  雪太大,村道還沒人打理,直接鑽...

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通心粉的味道象空氣

阿毛先生

  昨天晚飯做的有點急急忙忙,小朋友的通心粉沒有加任何味道就放他翻盆裏去了。 他吃了2口對我說,外婆,今天的通心粉吃起來象空氣一樣。 我立即察覺到了我的疏忽,但是我們是喜歡插科打諢的一類人,沒有馬上道歉,反...

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Purpose statement: 人生目標

burpeejump

以智慧與仁心為路,用科學與心靈的整合去成就和探索,也在這個過程中,成為更平衡、更完整的自己

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