這些年，央視前主持人英年早逝的還蠻多的，知名的就有，諸如，李詠50歲，羅京48歲，方靜44歲，王歡42歲，肖曉琳55歲… 如是的大麵積，在我看來就是Pattern，需要引起重視的。不過，這個不是今日的主題。今天說說敬一丹，以及退休後，如何可以持續健康，乃至長壽。
和剛剛提及的幾位主持相比，敬一丹的性情似乎相對溫和，不急躁。那樣的高壓高頻工作環境下，她能夠順利健康至退休，當真是可喜可賀的事情。隻可惜，她沒有能夠過好自己的那一關。看報道，敬一丹退休後，迅速消瘦，精神狀況很糟糕。後來，估計敬重她的人，開始給她找事做。參與做新媒體，製作文化類視頻節目，做傳媒教育和交流，參加文化傳播活動，還先後出版幾本家書… 去世前，她還回到家鄉哈爾濱錄製節目。
在我看來，她當真太忙了。當然，她也必須要這麽忙，否則，或無法安頓那顆總也安頓不下來的心，那隻會更令她不知所措。
是的，我的診所有這樣的退休同學，一樣的小範圍知名。不過，很慶幸地是，TA說，TA遇到了我，那個敢於挑戰TA的人。也是難得讓TA覺得，可以對得上話的人。可是，我更是把這個credit歸還給TA。我每周麵對那麽多客戶，不是每個人都可能如TA這般，短短二個月就有巨大的變化。細節不表。
想說什麽呢？一定是可以的。但的確，要敢於有深刻的內在反思。
我的博客其實反複提及幾個主題，比如，愛上生活本身，比如，要有低/無產能的愛好或樂趣，比如，簡單的事情重複做，等等。有同學還說我車軲轆重複說。哈哈。今天我還是要說，要想健康長壽，這幾點都是最基本的。
以敬一丹為例，我並不以為她當真愛上了生活。先生是成功的企業家，女兒也是滿世界地奔波。她自己呢？似乎也一直在忙，一直在趕，一直有事情要做。可她究竟有沒有真正屬於自己的生活，我是不知道的。我甚至覺得，那是一件很難的事。
愛的人都不在身邊，日子裏的許多事情，便隻能馬馬虎虎地應付過去。一個人一路走，一路忙，一路向前狂奔，仿佛永遠不能停下來。可有時候我會想，如果有一天終於不必再奔跑了，她會不會忽然發現，自己竟不知道這些年的狂奔，究竟是為了什麽？
當然，她也許必須這樣忙。因為隻有不停地向前，才能讓那顆永不安歇的心有所安放。可生活，我以為，不應該隻是奔跑。
那麽，生活究竟是什麽？我以為，還是那句話，生活首先是愛上生活本身。
不是非要完成什麽，不是非要證明什麽，也不是一定要走到哪裏。是比如，和愛的人吃一頓並不隆重的飯，聊幾句無關緊要的話；是天氣好的時候出去走走，看一場夕陽；是花一點時間做自己喜歡的事情，哪怕沒有任何意義，也不產生任何結果。
生活有時候甚至就是一些，瑣碎得不能再瑣碎的事情。洗衣服，買菜，遛狗，拚一幅拚圖，坐在沙發上看一部並不偉大的電影。可是，當我們真的愛上了生活，這些東西便不再是“馬馬虎虎地過日子”，它們本身就是日子。
我越來越覺得，一個人一生真正要學會的，也許不是如何把自己的人生經營得更成功，而是如何在擁有的時候，好好擁有。在愛的人身邊時，好好相愛。在平凡的一天裏，不急著趕往下一天，因為人生沒有所謂“等我忙完了再生活”，等我退休了再周遊世界。那些被我們匆匆忙忙走過去的日子，就是生活本身。
但這樣的理念或是明白，不是每個人都有的。或是，即使明白了，也很難過成這樣的。或是，哪怕過成了這樣的，心始終是忐忑不安的，會反複問自己，就這樣了嗎？這樣對嚒？因為，很多人這一路，並沒有想清楚，要過什麽樣的生活，甚至始終都是想向家人，朋友，世人證明，我活得很好。
我提及的一位鎮上有名企業家的孩子，TA總是試圖向父母證明，TA已經不再藥物上癮。我對TA說，你不需要向任何人證明，你甚至如果不想戒，那就接受自己是這樣。TA說，TA想。我說，如果你想，先問問自己是真的想嗎？為什麽想戒？為什麽難戒？理解這會是一條漫長的路，需要堅持的。
同樣的話，我也會對諸如敬一丹的同學說，退休了，很惶恐，為什麽？再度忙起來，當真是健康長壽之道嗎？我們真正要麵對的是什麽？我們為什麽無法愛上，瑣碎的日子本身？我們能有哪怕一樣，低產能甚至無產能的愛好嗎？一定要路上狂奔，才能證明自己有價值？比如，一身肌肉？比如，著作頻出？
我們能做一定非常像樣的飯菜嗎？我們每天能好好吃飯好好睡覺嗎？我們能和最愛的人朝夕相伴在一起嗎？如果不能，為何不能？我們想嗎？如果想，就一定有可能，我們認同嗎？
是的，那位來看我的已退休的客戶，每周來看我兩次，TA很堅持。因為TA曾有自殺傾向，我也必須至少看TA兩次。我每次都會布置低產能的愛好給TA，TA每次都完成得超棒。TA說，TA曾經愛唱歌，我說，撿起來。TA每次都很認真地選歌，還和我分享，為何選這首歌，並深情並茂地唱給我聽。經常，聽著聽著，淚水會濕潤我的雙眸，我非常被打動，也給出我最真切的讚美。
客戶的故事很長，我告訴TA，我會將TA寫進未來我的故事。TA說，TA很榮幸。其實，榮幸的是我才是，此生有幸遇到，敢於承認自己世俗而軟弱，並獲得重生力量的你！
願我們所有的，期盼自己可以健康長壽博友，都能愛上生活本身，更是會放慢步伐，愛上最終並能享受，退休後的生活。
健康長壽與退休養老之一家所見（8）-- 從央視前主持人敬一丹早逝說起
Oasisflying (2026-09-16 04:32:40) 評論 (12)這些年，央視前主持人英年早逝的還蠻多的，知名的就有，諸如，李詠50歲，羅京48歲，方靜44歲，王歡42歲，肖曉琳55歲… 如是的大麵積，在我看來就是Pattern，需要引起重視的。不過，這個不是今日的主題。今天說說敬一丹，以及退休後，如何可以持續健康，乃至長壽。
和剛剛提及的幾位主持相比，敬一丹的性情似乎相對溫和，不急躁。那樣的高壓高頻工作環境下，她能夠順利健康至退休，當真是可喜可賀的事情。隻可惜，她沒有能夠過好自己的那一關。看報道，敬一丹退休後，迅速消瘦，精神狀況很糟糕。後來，估計敬重她的人，開始給她找事做。參與做新媒體，製作文化類視頻節目，做傳媒教育和交流，參加文化傳播活動，還先後出版幾本家書… 去世前，她還回到家鄉哈爾濱錄製節目。
在我看來，她當真太忙了。當然，她也必須要這麽忙，否則，或無法安頓那顆總也安頓不下來的心，那隻會更令她不知所措。
是的，我的診所有這樣的退休同學，一樣的小範圍知名。不過，很慶幸地是，TA說，TA遇到了我，那個敢於挑戰TA的人。也是難得讓TA覺得，可以對得上話的人。可是，我更是把這個credit歸還給TA。我每周麵對那麽多客戶，不是每個人都可能如TA這般，短短二個月就有巨大的變化。細節不表。
想說什麽呢？一定是可以的。但的確，要敢於有深刻的內在反思。
我的博客其實反複提及幾個主題，比如，愛上生活本身，比如，要有低/無產能的愛好或樂趣，比如，簡單的事情重複做，等等。有同學還說我車軲轆重複說。哈哈。今天我還是要說，要想健康長壽，這幾點都是最基本的。
以敬一丹為例，我並不以為她當真愛上了生活。先生是成功的企業家，女兒也是滿世界地奔波。她自己呢？似乎也一直在忙，一直在趕，一直有事情要做。可她究竟有沒有真正屬於自己的生活，我是不知道的。我甚至覺得，那是一件很難的事。
愛的人都不在身邊，日子裏的許多事情，便隻能馬馬虎虎地應付過去。一個人一路走，一路忙，一路向前狂奔，仿佛永遠不能停下來。可有時候我會想，如果有一天終於不必再奔跑了，她會不會忽然發現，自己竟不知道這些年的狂奔，究竟是為了什麽？
當然，她也許必須這樣忙。因為隻有不停地向前，才能讓那顆永不安歇的心有所安放。可生活，我以為，不應該隻是奔跑。
那麽，生活究竟是什麽？我以為，還是那句話，生活首先是愛上生活本身。
不是非要完成什麽，不是非要證明什麽，也不是一定要走到哪裏。是比如，和愛的人吃一頓並不隆重的飯，聊幾句無關緊要的話；是天氣好的時候出去走走，看一場夕陽；是花一點時間做自己喜歡的事情，哪怕沒有任何意義，也不產生任何結果。
生活有時候甚至就是一些，瑣碎得不能再瑣碎的事情。洗衣服，買菜，遛狗，拚一幅拚圖，坐在沙發上看一部並不偉大的電影。可是，當我們真的愛上了生活，這些東西便不再是“馬馬虎虎地過日子”，它們本身就是日子。
我越來越覺得，一個人一生真正要學會的，也許不是如何把自己的人生經營得更成功，而是如何在擁有的時候，好好擁有。在愛的人身邊時，好好相愛。在平凡的一天裏，不急著趕往下一天，因為人生沒有所謂“等我忙完了再生活”，等我退休了再周遊世界。那些被我們匆匆忙忙走過去的日子，就是生活本身。
但這樣的理念或是明白，不是每個人都有的。或是，即使明白了，也很難過成這樣的。或是，哪怕過成了這樣的，心始終是忐忑不安的，會反複問自己，就這樣了嗎？這樣對嚒？因為，很多人這一路，並沒有想清楚，要過什麽樣的生活，甚至始終都是想向家人，朋友，世人證明，我活得很好。
我提及的一位鎮上有名企業家的孩子，TA總是試圖向父母證明，TA已經不再藥物上癮。我對TA說，你不需要向任何人證明，你甚至如果不想戒，那就接受自己是這樣。TA說，TA想。我說，如果你想，先問問自己是真的想嗎？為什麽想戒？為什麽難戒？理解這會是一條漫長的路，需要堅持的。
同樣的話，我也會對諸如敬一丹的同學說，退休了，很惶恐，為什麽？再度忙起來，當真是健康長壽之道嗎？我們真正要麵對的是什麽？我們為什麽無法愛上，瑣碎的日子本身？我們能有哪怕一樣，低產能甚至無產能的愛好嗎？一定要路上狂奔，才能證明自己有價值？比如，一身肌肉？比如，著作頻出？
我們能做一定非常像樣的飯菜嗎？我們每天能好好吃飯好好睡覺嗎？我們能和最愛的人朝夕相伴在一起嗎？如果不能，為何不能？我們想嗎？如果想，就一定有可能，我們認同嗎？
是的，那位來看我的已退休的客戶，每周來看我兩次，TA很堅持。因為TA曾有自殺傾向，我也必須至少看TA兩次。我每次都會布置低產能的愛好給TA，TA每次都完成得超棒。TA說，TA曾經愛唱歌，我說，撿起來。TA每次都很認真地選歌，還和我分享，為何選這首歌，並深情並茂地唱給我聽。經常，聽著聽著，淚水會濕潤我的雙眸，我非常被打動，也給出我最真切的讚美。
客戶的故事很長，我告訴TA，我會將TA寫進未來我的故事。TA說，TA很榮幸。其實，榮幸的是我才是，此生有幸遇到，敢於承認自己世俗而軟弱，並獲得重生力量的你！
願我們所有的，期盼自己可以健康長壽博友，都能愛上生活本身，更是會放慢步伐，愛上最終並能享受，退休後的生活。