拉達克（Ladakh）原屬於查謨和克什米爾邦（Jammu & Kashmir State），是印控克什米爾的一部分。為了加強聯邦政府對克什米爾地區的管理和控製，2019年8月，印度國會通過法案撤銷查謨和克什米爾邦，成立查謨和克什米爾，拉達克兩個中央直屬區（Union Territories）。從地圖上看，拉達克位於印度領土的最北端，北麵緊鄰巴基斯坦，東邊與中國接壤，戰略位置十分重要。
拉達克在克什米爾的地理位置（圖片來自Internet）
拉達克的首府是列城（Leh）。從列城到喜馬偕爾邦（Himachal Pradesh）馬納利（Manali）的Leh-Manali Highway是一條聯通拉達克與外界的主要公路。因建在喜馬拉雅山脈之中，十多年前，這條路的路況極差，被認為是印度最危險的公路。現在經過BRO（Boarder Road Organization）的建設，多數路段已是鋪設的沙石或瀝青路。不過，這條路在冬季因為山高路陡加上積雪是關閉的，隻在每年的6月初到10月底開放。在夏季從德裏有開往列城的長途汽車，全程運行33個小時。
列城機場（Kushok Bakula Rimpochee Airport）是軍民兩用的，也是印度海拔最高，拉達克唯一的商業機場。
拉達克的列城機場（圖片來自Internet）
我們於2026年6月10日從紐約到達新德裏。11日從新德裏飛到列城。列城的航站樓很小，但遊人很多。機場內外戒備森嚴，不讓拍照。
列城在曆史上是印度，克什米爾和西藏的貿易通道。流經列城的印度河（Indus River）在現今巴基斯坦的哈拉帕（Harappa）流域曾孕育出世界上最古老文明之一的印度河文明。公元6世紀，西藏的雅礱王朝（Tibet Yarlung Empire）將領土擴張到了克什米爾，統治拉達克長達近一個世紀，給列城的文化和宗教帶來了深刻的影響。如今，列城有66%的人是信奉藏傳佛教的。我們在列城共住了兩家旅店，每次入住時，工作人員都用藏人的傳統習慣給我們獻哈達。
列城的印度河河穀（圖片來自Internet）
列城的海拔是3524米（11562英尺），比拉薩的3656米稍低一些。我們到列城的前兩天基本什麽也沒幹就是適應高原環境，加上我們的時差還沒有倒過來，每天都感到有些頭重腳輕，昏昏沉沉的，一點精神也沒有。我低估了海拔和時差的雙重影響。
列城屬於高原沙漠性氣候。我們到新德裏那一天的最高溫度是華氏108°，而列城的最高氣溫隻有55°左右，夜間可降到32°。我們白天都要穿一些厚衣服。
列城有人口3萬多，市區麵積不大，步行就可以。列城的一條主要街道和商業中心是Leh Market，兩邊分布著一些商店，旅店和餐館。
Leh Market
除了信奉藏傳佛教的人占多數外，列城有17%和 14%的人分別信奉印度教和伊斯蘭教。在Leh Market最北端有一座清真寺，Jamia Masjid。每天都會從寺的塔樓上傳來讓人們禱告的廣播。這裏的人們對彼此的宗教信仰是相互尊重，和平共處的。
從Leh Market看清真寺的塔樓
在列城的一個街道上有從西藏來的難民開設的Tibetan Refugee Market，賣一些藏式風格的工藝品。
Tibetan Refugee Market
列城的飲食主要是融合了印度，西藏和西亞的烹飪風格。
一個烤饢小店
在列城北麵山上的Leh Palace，一個世界文化遺產之地，是由拉達克王國的第二任國王Sengge Namgyal在17世紀模仿藏式風格興建的。王宮共有九層，為木石結構。
Leh Palace（圖片來自Internet）
從Leh Market往北走到列城的老城，然後沿著Leh Palace Road和幾條不知名的小胡同可以一直走到Leh Palace。這條路很不好找。我們是費了一番周折才走上去的。
列城的舊城
山坡上通往Leh Palace的小道
Leh Palace的入口
Leh Palace對外國人要收300盧比，而對印度人隻要25盧比。我們以後發現印度凡是收門票的地方外國人的入場費用都比印度人貴幾倍到十幾倍之多。
從Leh Palace看山下的列城市區
為了保護當地人就業，拉達克不允許外國人和外邦的人在這裏開酒店，也不允許經營租車業務。所以，你在列城是租不到車的。外出唯一的辦法就是搭出租車或包旅遊車。我們到列城周邊的4個寺廟包車一天的費用是64美元。車裏隻有兒子和我，加上司機。
我們的司機是當地的拉達克人，也是信佛教的。在開車的途中，他指著路邊不遠處的一棟建築說第十四世達賴喇嘛來列城時就住在那裏。我說可不可以去看一看，司機很爽快地答應了。
達賴喇嘛在列城的駐地
進到第一層，裏麵正在裝修。一個工作人員說是為了迎接達賴喇嘛6月底到這裏。我們被告知不能拍照。司機說這棟建築和這裏的土地都是拉達克人捐贈的。在離這裏不遠的一個廣場是達賴喇嘛接受眾信徒朝拜的地方。
進廣場的路是關著的
我們去的第一個喇嘛廟是Shey Monastery。 這裏有一個巨大的蓮花生雕像。蓮花生，英文Padmasambhava，是藏傳佛教的開山鼻祖和主要奠基者，被尊稱為“第二佛陀”。
站在一盆蓮花中的蓮花生雕像
距離列城東南大約20公裏的Thiksey Monastery因建築風格非常像拉薩的布達拉宮，被稱為小布達拉。
Thiksey Monastery
Thiksey Monastery是格魯派（又稱黃教）的寺廟。裏麵有一個15米高鍍金的彌勒佛（Maitreya）雕像，是為紀念十四世達賴喇嘛1970年到此訪問而建的。彌勒佛是釋迦牟尼的繼任者。在中國傳統的印象中，彌勒佛是一個開口大笑的大肚子和尚，而在Thiksey Monastery的彌勒佛卻大不一樣，他看起來麵帶微笑，但嘴並沒有張開。我們的司機說，這是他見到過最美的佛像。
彌勒佛雕像
寺廟內的房屋
寺廟外的群山
我們來到的下一個寺廟是Chemrey Monastery，屬於噶舉派的一個分支竹巴噶舉。我們看到寺廟中有的房屋已經破爛不堪。司機說廟裏的老喇嘛死了以後，他的房子就沒人住了，久而久之房子就會塌了。
以白為主色的Chemrey Monastery
寺廟內的庭院
Hemis Monastery位於列城西南45公裏，建於17世紀，也屬於噶舉派，據說是拉達克最大的藏傳佛教寺廟。
一些僧人在跳舞
在回列城的路上，司機帶我們來到當地拉達克人舉行射箭比賽的一個地方。這些拉達克人長的都不像傳統的印度人，而更像藏人。
拉達克人在舉行射箭比賽
我們被請進他們的帳篷喝酥油茶
我們在拉達克要去的下一個景點是位於印中實際控製線附近的班公湖（Pangong Lake）。