去看了朋友，她身材俏麗，於是也下決心注意一點，爭取也能輕鬆穿進漂亮裙子裏，並且不用總是那麽吸著氣，就很美。
說到做到，我就立即行動了。
網上有各種瘦身食品和瘦身方法，不是所有的都值得推崇。
到了我這個年紀，在健康與漂亮之間，我還是首先選擇健康，在保證健康的情況下，爭取漂亮。
飲食是必須要控製了，雖然我已經很久不在晚飯後吃零食，但是，白天吃得很好，冬天，多倫多出門不方便，我也不怎麽運動，脂肪還是會堆積的。
所以，白天的早餐和午餐都要適當注意了。有那麽一兩周，我就吃得很少，幾乎就要斷食了，家裏人急得要命，眼看著這人就打算與生命死磕了。而他們，其實很喜歡我原來的樣子。
但是，當時我就是不聽勸，反正我就是想穿進那個XS的裙子裏去，而且要穿出小姑娘的風采。
為此，有兩天我幾乎要不在乎健康了，要拚了。
正好，我在看電視劇《八千裏路雲和月》，劇情發展到了丁玉嬌在法租界外拚死生下孩子後，忍著饑餓祈求幫助的那一段，那時候正好晚飯後，我那天好像吃了晚飯，吃得很少，所以很快餓了，然後看到餓的嘴唇發白的丁玉嬌，我忽然覺得自己的命運和她一樣悲慘。
她沒有東西吃，餓得快要昏過去了，我，冰箱裏都是美食，我卻不能吃，我也快要餓昏過去了。她是被逼的，我是自己作！
在那一刻，我意識到自己是在用最殘忍的方式折磨自己，懲罰自己，我簡直是誤入歧途了。
人到中年，有個好胃口，又有好東西吃，是多麽大的福氣啊。
我立即行動，給自己來了一頓好吃的，不那麽油膩，但足以保持營養和滿足口腹之欲了。
吃過後我做了點簡單的鍛煉，第二天一過秤，沒有漲體重，還掉了一點點。
我想，我前麵的方法都錯了。
我想，愛美之心人皆有之，但是，得看自己的條件，一日三餐吃好了，堅持做些鍛煉，是什麽體重就是一個人應該保持的健康體重。
除非真的胖到看醫生，那就遵醫囑吧，而為了把自己餓成少女來節食，真的就是一種傷害。
冥冥之中，老天都在看著我們，它非常公平的，以前的人，因為戰亂而導致饑荒，現在的人卻因為有了美好的生活，又想永葆青春，想違背自然規律，結果就導致了自覺接受饑荒了。
以前人餓的沒有東西吃，一天兩個饅頭配白開水，還幹苦活，瘦成了鬼，現在人為了瘦成白幼瘦，也這麽幹，我覺得，除非真的是前段時間營養太過剩了，而且還年輕，身體底子好可以這麽幹，人到中年是不能的，不吃飯幹幹苦活，那是奴隸的人生啊，奴隸，沒有胖的，也沒有筋骨肉，但是我們要的美麗，一定得建立在健康得基礎上。自律和自我折磨得距離在哪裏呢？
天要你幸福，自己卻要舍棄幸福？
自律這個詞兒其實是一個標誌，它告訴我們，人要想活得舒服，就不能過度奢侈，吃得太奢侈，不餓餓自己就會變醜了，對於愛美的女人們來說，其實給她多少錢，都不如給她多一份美妙的青春更重要，有了青春，她可以再去爭取做有錢人，被有錢有勢的人愛。
天下美女，比男人更愛天下。
網上有短視頻，看到很多明星確實也保持著青春，但是也有很多我當年的偶像就再也不是青春年少了。我每次看到這些，都特別惋惜，同時也感慨歲月對青春美貌的無情，但是，也好像就隻有時間對所有人是公平的。
人們現在拚命要打破這種公平，我也一樣，多麽希望自己永遠三十歲啊，走出去，所有人用羨慕小姑娘的眼光羨慕我，可是，這又怎麽可能實現呢？
我們隻能努力讓自己更加健康一些，能保持多少漂亮就盡量保持，但一定不能上當變成自己欲望的奴隸，結果讓自己活在戰亂中的饑荒裏，那真的不是美。
即使是用了一些科技手段也未必好，因為人是必須一日三餐好好吃的，想吃什麽就是缺少什麽，不是所有人都能活成健美冠軍，也不是所有人都可以做超模，何況，健美冠軍和超模也都有退役的時候。
而我們普通人，是不是要永遠走在永葆青春的路上，永不退役呢。這多累啊。
我還是開始了我的日常美食，隻是不過分油膩，另外晚餐吃少點，但是還是要吃飽，八成飽是必須的。六點晚飯後，九點覺得餓了，就是吃少了。
然後注意鍛煉，我以有力氣進行鍛煉為標準，如果都沒力氣鍛煉了，就是克扣自己過度了。
成果還是不錯的，我是小基數，這個夏天已經掉了五磅，按照標準不能再掉了，XS的裙子穿進去了，主要是因為我堅持健身的原因。
我還是保持著健康飲食加鍛煉的規律，如果因此體重會增加，我也不減了，我活到這個時代，原本衣食無憂的，千萬要給自己保留住享受美食的權力呀。