今天的三餐,愛美麗的聖誕照

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早餐: thin sliced sprouted whole grain breadx2 , peanut butter 2tsp  總熱量330,碳水36,蛋白質13

十點鍾跟著教練做了力量訓練。之前吃了半個bagel, dave' killer,總熱量130,碳水24克

然後和老邁愛美麗一起出去吃了中飯。我點的雞肉沙拉。吃了愛美麗剩下的半塊waffle。總熱量 360,碳水24,蛋白質19,fat23

下午和老麥一起看世界杯回放,然後追看Crown的新集,吃了Clover organic greek yogurt plain,熱量100,蛋白質15克,碳水6克

晚餐媽媽燒的魚,山藥,和空心菜。總熱量225,碳水19,蛋白質31

May be an image of 2 people, people sitting and indoor

這次拍照排隊時候,愛美麗突然問我,我現在和santa拍照是不是年紀有點太大了?
我說不管幾歲你想拍就來拍。
不知道明年還會不會有這樣的照片了,留下給我的,是一年年的回憶。

嚴惠姍 發表評論於
愛美麗超級美麗。這孩子越大越漂亮,這發型也適合她。
韓媽媽做的家常飯看著都覺得特別可口。
polebear 發表評論於
好愛最後兩張照片兒,估計再過兩年,她就不會再跟聖誕老人合影了;-)
落花飄零 發表評論於
回複 '菲兒天地' 的評論 : 謝謝。一起加油!
菲兒天地 發表評論於
看你三餐的熱量和堅持,我真是太汗顏了。

愛美麗超級可愛,長大了!
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