早上完成一個巨虐無比的work out，站在門口一邊幹嘔，一邊欣賞門口的這棵樹，許多小鳥在樹葉裏進進出出。

我剛搬進來這個家的時候，請了精通園藝的脊柱外科大叔來巡視了一遍。門口這棵樹因為前房主沒有好好料理，已經奄奄一息，脊柱大叔很鄙視地看了一下說這棵樹可以拔掉了。但是我覺得樹幹還是挺健康的樣子，就請人來修剪，然後定期澆水。慢慢地長出了葉子。前幾天有了一些小花苞，然後這幾天突然繁花錦簇。原來這個醜小鴨是一棵紫薇呢。

每天回家時候遠遠就可以看到這棵高高的樹，紫色的花團浮在半空中，似乎在搖曳著迎著我回家，讓我的心情也好起來。

上班前看到嘻嘻哈哈mm的帖子，她跑步看到自己喜歡的風景，然後心態很好地說，跑不快也沒關係，fake it before you can make it.我當時就會心地笑起來，想起來我門口的那棵樹，開花前，我不就是這樣的心態麽，先好好養著再說。

想起來很多年前，我的一個主治醫生總是穿的西裝筆挺，他對我說，很多時候你會發現你幫不到你的病人，but at least you can dress nice for them. 那句話對我印象很深，我想他真正想傳遞的是，即使醫學不能救回來病人，至少我們尊重他們的態度，聆聽的耳朵，握著的雙手，或者一個擁抱，可以給他們帶去慰藉。

後來我開始騎車，總是盡自己所能把裝備都準備到最好，搞得跟pro一樣，當然速度差好遠，但是我覺得這是一種態度，respect your race, respect your training, respect your fellow atheltes。

記得有一次騎車時候，一個一直在本地得獎的騎車大叔看到我的輪組，很讚同地說，我也在自己的能力範圍裏把裝備做到最好，because when i faill the race, i want to make sure it's because of my legs, not because of my wheels. 我立即把他引為知己。

心態，其實決定了我們人生大多數時候的幸福感。我們普通人大多數的煩惱和痛苦，其實都因為心態造成，而不是真正的病痛或者悲劇。

比如我鐵人比賽最後跑步時候無比痛苦，pass一個女生的時候，她的膝蓋完全lock住，隻能走路，還有足足六英裏要走，她真心說，我真羨慕你還能跑。那時候我才明白，能跑步，是一個privilege。後來每次我跑步跑到懷疑人生的時候，就提醒自己那句話。

前幾天我一個同事因為慢性疾病不得不提早退休，我打電話給他慰問他。他問我工作如何，我說很忙很stressful，他說，i wish i can say the same。 那時候我才明白，能夠每天去上班，是一個 privilege.

我們抱怨孩子不聽話的時候，有很多女人經曆無數的痛苦仍然無法成為母親；

我們抱怨自己老得太快的時候，有很多病人都沒有這個luck活到我們的年紀；

常常我看80，90歲老病人的時候，問他們過得好不好，他們會哈哈一笑說，still above the ground! 每一天都是格外的恩賜，都是值得珍惜的。