1.

此刻我在晨曦裏聽海，聽耳邊的那個海衝刷著礁石和沙灘，海鳥的身影在浪花的飛沫裏忽上忽下，像極了藍色琴譜上一個個白色音符跟隨海的節拍。

2. 一個人的雨

是這雨打在了心上，還是這旋律讓人顫栗？

有的時候破碎，是為了成全。沒有昔日的破碎，就沒有今日的圓融。

雨點不孤單，它們從空中落下，發出了聲響，還有事物接著。重要的，它們知道自己去向何處。

聽雨的人，若是能將自己也融入其中，就算一個人，也必不孤單。

3.Matcha Spill

你怎麽知道你眼前的幹淨整潔在幾分鍾前不是一場Chaos？廚台、牆壁、水壺、水杯、甚至做茶人的衣服上。驚嚇隻停留在最初的幾秒，接下來是條件反射式的撲救，該擦的擦、該洗的洗。轉頭再看，一切已然回歸茶潑出去前的狀態，仿佛什麽都沒發生，隻是杯裏的茶空出去了些，跟著你慶幸自己穿的不是昨天那件白T。

生活中類似情形又何嚐少？很多時候它們跟堅強並無關聯，堅強的人不會是因為堅強的定義和堅強的教化而變得堅強，堅強是人骨子裏與生俱來的東西。其次是接受，越快接受，才能越快補救，從而及早止損。

清潔、美好、從容是我們，淩亂、不堪、掙紮也是我們。這些詞，特定時間、特定環境下，或許可以代表我們。但我們絕不是這些詞又或者其它什麽詞，可以概括和總結的。

4. Meditation

什麽是 meditation? Meditation不一定是放空，也不一定要清空，專注做一件事情也可以。比如此刻在家裏剝杏仁的我，又比如昨天在河邊釣魚的你。

無論手邊做著什麽，隻要心無旁鶩，就是meditate。同樣一件事，如果心不在焉，就不是，哪怕你熏著檀香、盤腿端坐著。禪茶也一樣，禪在心，不在茶，更不在茶桌。

另一種形式的meditation，跟前麵說的有所不同。環境好，心靜容易。環境不好，還能心靜，才是境界。說到底比的就是意念和定力。

我若剝著剝著杏仁，忽然想起來寫點什麽，於是停下來去寫，那就違背了meditation的定義。如果能壓住寫的欲望，而堅持把杏仁剝完，就一種修行。但是此刻如果你因為沒有去把想寫的東西寫下來，而失去從容，變得心浮氣躁和火急火燎，那麽就失去了這麽做的意義。或者心裏擔心等下會忘了要寫的東西，那也失去了這麽做的意義。

5. Mirror of The Past

If the mirror of the past was broken, the piece that you pick is the memory that you want to go back to. All the pieces we chose reflect us in the way that we want ourselves to. The rest either remain in mystery in the hands of the unknown, or buried deep enough so we don't see them face to face. - my daily message to whomever may be interested.

6. 婚姻

婚姻需以愛為基礎，沒有愛為基礎的婚姻就像一座危樓，砌得越高倒得越慘。

婚姻是陪伴、是承諾、更是契約。婚姻是人類社會繁衍後代的需求，更是男人和女人的經濟共同體。

為愛走進婚姻會後悔，不為愛走進婚姻更會後悔。在婚姻裏有愛無愛，不管這愛是否善終，還是有很大區別的。

婚姻中所應承擔的責任，在愛情中不是必須的。有愛會讓付出變得心甘情願，甚至享受付出過程。而沒有愛隻是履行義務，會讓付出成為枷鎖和折磨，以至於斤斤計較。一旦一方付出多過另一方，很容易造成關係失衡。

所以無論結果怎樣，男人和女人還是應該以愛之名、也隻應該以愛之名步入婚姻。

7. 愛

“如所有美學一樣，它的全部意義......在於逝去” 。更多時候，人愛上的隻是愛著的感覺，隻不過那個人在那個時候恰好給了你愛上的理由。人最終還是愛自己多一點，如果有過愛他人多一點的時候，那麽這個人一定具備某種值得你這麽做的特質，而這種特質是你欣賞和喜歡的。看一個人有沒有那麽在乎你，不在熱戀的時候，而在變淡的時候；不在在一起的時候，而在分開的時候。

8. Loner

Alone is just a physical state of being with yourself, lonely is totally different, it's a feeling that comes within and troubles you. Everyone has a heart, in this case we call it a home, remember to come back home surely is important, but you don't want to be stuck with yourself neither, especially for long term, loneliness does trigger mental illness.

9. 詩人

詩人不一定要是哲人和修辭學家，不一定要表述多深奧的道理、運用多華麗的辭藻和埋下多曲折的比喻，但他一定是這世界最敏銳的觀察者，以一顆悲憫和疼惜之心來愛著這世界的人，包括他(她)自己。詩人的浪漫和情懷是骨子裏的，不在那些個矯揉造作和無病呻吟的句子裏。

10. 詩意

詩意隻跟詩有關，跟感受有關。詩意不一定隻有美好。所有真實的、真摯的情感，都可以有詩意，隻不過看你用什麽形式和語氣來訴說。你可以不分行卻滿含詩意，也可以分行卻毫無詩意。如果明明沒有詩意卻硬分行，那就是侮辱詩了。

11. 雨的顏色

鋼琴是表現雨的最佳樂器，那些音符是那樣的細碎，細碎如雨點飄落的詩的字句。背景裏的雨聲和遠處的雷聲讓人想到春、想到驚蟄，想到蘇醒、想到萌芽，甚至冒出一股想要衝出去吹吹風、淋淋雨的傻氣。然而一切都隻是想想而已，想想我們上一次冒傻氣是在什麽時候？小學？初中？大學？還是剛工作的時候？又或者我們一輩子都在扮克己、扮理智、扮成熟？扮這扮那，唯獨忘了扮自己。

仔細看眼前的雨真的是有顏色的呢，那顏色在我們的眼睛裏、腦海裏、記憶裏，連同逝去的時間、空間、氣味一起，也在對未來的期許和對美好的向往裏，這是造物主安放在我們身體裏的天性，或者說靈性。

12. 

The work of the eyes is done, so close your eyes in flesh, and open your eyes in mind and spirit.

13. 

Minimalism is not just getting rid of stuff, wearing black and white and grey, but also being smart of choosing what occupies you, your eyes, your ears, your heart, your mind and spirit, your emotions and relationships.

14. 

喜歡可以有很多種理由，也可以沒有任何理由。音樂沒有年齡。不要以為70後，60後又或50後不需要音樂。不要以為一定年齡段隻適合聽某一種音樂。事實上，人的心理年齡遠比生理年齡複雜，沒有清晰斷層，沒有明顯界限。所有的刻意，都是有違天性。所有的標簽，都是心理暗示。

15. 

早晨，醒來，陽光燦爛如昨，隻是氣溫高了6度。盤發，洗漱，戴上我的Bose耳機，讓音樂相隨。從內到外，從外到內，接受陽光和音樂的洗滌。心底幹淨，眼睛自然明亮。平凡的美好，美好的平凡。低碳、極簡，我的信條、我的passion，它們能有效去掉身體和靈魂的垃圾。打開手機，打開微信，What's up的空白處打進：“清心、定氣、守神”。

16. 

你的日子每天都是新的，值得你去一一善待。你的手邊常備一塊抹布，那是一塊神奇的抹布。哪落了塵就抹抹哪，哪舊了晦澀了就用它來拋拋光。擦拭每一個屬於你的日子，像擦拭一件件舊的你的銀器。在旁人眼裏不值錢的它們，在你這裏卻應受到最好的對待。你的注視、在意和堅持，讓它們哪怕在黑暗裏也熠熠發光。

17. 

我是我所有意念的車站，哪班載著憂心和焦慮，哪班載著懊惱和悔恨，我都清楚。車站沒有時刻表，我是車站唯一乘客，我也有誤上車的時候。為了避免被憂心、焦慮、懊惱和悔恨裹挾，我要學著辨認每班車的模樣，然後忍住不上那些不該上的車。

18. 

不必為自己的喜歡而羞愧，你的喜歡也是一種堅持，任何堅持都有它存在的價值和意義，它們與且僅與你有關。

無需在意旁人喜歡還是不喜歡，畢竟你的世界、你的體驗、你的想法也隻與你有關。做想做的事，說想說的話，無需為他人的喜惡買單。

不用口是心非，不用言不由衷，亦無需顧左右而言其它。Say what you mean，mean what say，讓句子月光一樣的白，日光一樣的敞亮。懂的人自然懂得，不懂的人不期待懂得。剩下的，交給時間和距離。

19.

人間情愛，沒有什麽是不能遺忘的。你瞧，“遺忘”這個詞，遺是丟失，有心或無心，有意或無意。即便自己不丟，時間也會幫你丟。忘，是結果。所以，或遲或早都會忘。當然故事怎樣開始、又如何結束的不會忘，一些痕跡深刻的片斷不會忘，但那也隻像宇宙的星雲，遙遠、模糊、潰不成形，全無昔日的光芒和能量。又像黑白的照片，泛黃、卷邊、退隱江湖，隻屬於偶爾翻開的、落滿灰塵的相冊。

20.

有的時候看上去的小事，因其超越了本該有的親疏關係，而容易讓人生出惶恐來。這在心理學上也是有說法的。當一個人對另一個人的信任和期待，與現有關係並不匹配時，就算沒有利益衝突和厲害關係，心理層麵上也會產生一種強迫拉近的感覺，從而讓人失去原本舒服的距離空間。因此我們是否可以稱這種情形為“不切實的期待”和“不合時的信任”？有的時候被他人賦予某種權利，並不一定公正公平，接受就意味著關係的改變。而關係的改變，默契很重要，不在同一頁上，不要翻頁。如果說人的舒適區是人的影子，每個人都有自己的影子，當你對他人提出不恰當要求時，就相當於你的影子踩到了對方的影子上。

（原創勿載）