那還差不多，沒有三高或身體不舒服的話，真不需要減肥，保持一定的運動量就可以了

來源: 於 2026-01-25 20:16:56 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

真要減肥也不是靠少吃，而是要健康飲食，吃蛋白質，蔬菜，堅果，少吃carb，含糖飲料和含糖量多的水果