以前我在招員工的時候都會問對方是怎麽麵對困難和給自己減壓的，並且讓麵試人舉個自己經曆過的例子。通過

對付方的回答你可以讀到很多東西。對我個人來講，我減壓的方式就是堅信困境一定會過去，隻是需要時間。

多聽聽音樂，跟朋友家人聊聊天，換換環境去旅遊都會把我從自己的問題中暫時抽離出來。有時喝點酒也有幫助。