讚體能,意誌力和自律!

來源: 2025-08-14 13:27:11 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我剛開始重量訓練,想一周兩次,還未做到。一次下來就渾身酸痛,要休息好幾天才能再次舉重。好在現在可以天天遊泳。