EC的目的之一是讓小孩更加注意精神健康，長期在學習和工作高壓之下，不是物理性身體垮了，就是精神性身體垮了，而且娛樂性EC

除了有助於身體健康，還有助於，一個人長期工作的效率和成就，也就是一個人有效生命會比較長。

凡事都不能走極端，一旦極端，必然長期有害，不要為“虛榮”賣命，最終都是得不償失。