建議可以孩子討論一下他為什麽認為自己需要吃這個

討論的結果如何不重要，關鍵是了解孩子的想法和培養critical thinking和不盲目跟風的能力。

我去年也跟孩子討論過如何長肌肉的問題（貌似美國高中男娃多少都有變壯的壓力）但我家孩子認為沒有必要吃蛋白粉，他通過好好吃肉喝牛奶和運動就可以長出肌肉。不過我家孩子的主要EC不是體育，所以他沒有來自於體育生的壓力。

所有跟帖： 

• 他就是想長肌肉，他也不是運動娃，就喜歡打個籃球 -lxny- ♀ (0 bytes) () 05/02/2025 postreply 05:06:38

• 他說食物裏的蛋白太少，不夠，說老師說一天要吃多少蛋白，他自己算了一下說他的不夠，暈 -lxny- ♀ (0 bytes) () 05/02/2025 postreply 05:08:10

• 買吧，我家買了經常過期，忘了吃，不過她一有時間會去gym -tax2- ♀ (105 bytes) () 05/02/2025 postreply 06:24:01