自我調整,放鬆心態,實在睡不著就閉著眼睛聽書。

來源: 2025-04-13 12:21:52 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

也可以在YouTube上找那種20~30分鍾視頻的聽,聲音平緩舒適的中英文視頻都可以助眠。