自我調整,放鬆心態,實在睡不著就閉著眼睛聽書。
來源:
靜聽秋雨
於
2025-04-13 12:21:52
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也可以在YouTube上找那種20~30分鍾視頻的聽,聲音平緩舒適的中英文視頻都可以助眠。