這幾天紫檀都是愁雲不散的感覺LOL 很棒的分享。另外想補充的是，悲傷（不開心）其實也是一種自我保護的情緒

我見過好幾個從來都是正能量的人（害怕自己的任何負麵思維，認為那是不正確的），結果得了抑鬱症

記得我家小朋友在高中給有一點心理問題的朋友做了一個抱枕，一麵是個大笑臉，上麵寫著happieness is great

另一麵是閉著眼睛流淚的臉，寫著but it's OK to be sad

說到底，人要對自己寬容一些，也學會疏導各種情緒。